Pouvez-vous perdre cinq kilos en 10 jours? Pas de régime, pas d'exercice, pas de stress! Cela semble incroyable? Et encore! Les personnes qui ont utilisé la médecine chinoise pour perdre du poids disent que vous pouvez effectivement perdre du poids en utilisant des séances de respiration et des traitements d'acupuncture.
Małgorzata Kula pesait 91 kilogrammes. Il ne rentre dans aucune robe de soirée. Une fois, avant un banquet d'affaires, elle a brisé un miroir de colère. Elle a déjà tout essayé: l'aérobic, le régime de Kwasniewski, les exercices dans l'eau. Elle a sauté sur une corde, n'a mangé que du chou. Sans effet. Lorsqu'elle a interrompu son régime et son exercice, l'effet yo-yo est apparu. Au final, elle a déjà accepté la taille XXL.
Un jour, une amie l'a invitée à voir un médecin chinois par plaisanterie. Qu'est-ce que je veux essayer?
Méthode de médecine chinoise pour minceur
- Il n'a pas promis de poires de saule, alors je me suis inscrit à ces exercices - dit Gosia.
Elle est venue quand elle avait le temps. Elle a mangé ce qu'elle voulait. Mais après quelques jours, l'appétit a diminué. - J'étais sous le choc. Je n'avais pas envie de gâteau aux graines de pavot! Et c'est mon préféré - se souvient-il.
D'abord, elle a arrêté de manger des sucreries, puis elle a arrêté de sucrer du thé et même du café. Enfin, elle a mis de côté les plats épicés. Au lieu de cela, elle voulait des fruits et des légumes. Après 12 séances de respiration et quatre traitements d'acupuncture, elle pesait 87 kilogrammes. Elle a perdu autant de poids que le médecin l'avait promis. - Je me sentais léger et en bonne santé. J'étais prêt à y aller même pour le mois prochain. Mais à ma grande surprise, le médecin a dit que ce n'était pas nécessaire. Elle a pratiqué la respiration à la maison. Tous les jours! Après trois mois, le cœur tremblant, elle a pris du poids. Le pointeur noir s'est déjà arrêté à 79 kilogrammes. Puis Małgorzata a décidé d'écrire une lettre de remerciement au docteur Igor Błagoobrazow: «La méthode de perte de poids avec la respiration et l'acupuncture est optimale. Il ne s'agit pas seulement de réduire votre appétit. Je sens juste dans ma tête que je perds du poids! Cette méthode n'est ni lourde ni laborieuse, et mon régime alimentaire a involontairement changé. »Deux ans après le début du traitement, Małgorzata ne pesait que 74 kilos. Elle a jeté tous ses vêtements XXL.
Qu'est-ce que minceur avec la respiration?
- En bref, l'élimination de ses propres réserves de graisse - explique le docteur Igor Blagoobrazow. Brûler les graisses en respirant est son brevet exclusif. - C'est facile. Nous changeons le rythme de la respiration. La position du corps et la pression à des endroits spécifiques de la tête sont importantes. Ensuite, nous apprenons à respirer. Ceci est similaire au rythme respiratoire des animaux, par exemple un ours en hibernation ou un chameau dans le désert. C'est une méthode ancienne de réduction de l'appétit utilisée il y a longtemps par les Chinois et les Tibétains. Tout le monde peut l'apprendre, puis s'entraîner à la maison - assure le médecin.
Perdre du poids avec la respiration ne fonctionne que pour les personnes obèses en raison d'un appétit excessif. Si quelqu'un prend du poids pour des raisons hormonales, les effets ne seront pas trop importants. - Ce n'est pas de la magie ou de la lecture des feuilles de thé - rit le médecin.
- Le poids diminue non pas parce que nous haletons plus lentement que d'habitude, mais parce que nous mangeons moins, parce que notre faim est perdue. En cas de traitement à long terme, même l'estomac rétrécit, ajoute-t-il.
Exercices de respiration pour réduire l'appétit
- Asseyez-vous droit sur une chaise. Gardez vos jambes écartées, pliez les genoux à angle droit.
- Reposez votre tête sur vos mains, serrez vos mains dans un escargot (connectez une main dans un poing et étreignez-le de l'autre), posez vos coudes sur vos genoux. Dans cette position, respirez profondément avec le diaphragme 24 fois.
- Après ces 24 périodes d'oxygénation profonde du corps, asseyez-vous, fermez les yeux. Utilisez vos mains pour frotter lentement la tête, en secouant la tension.
- Revenez à une position verticale et respirez normalement, puis faites les exercices de relaxation: asseyez-vous droit sur une chaise et étirez vos bras devant vous en les déplaçant alternativement vers l'avant.
L'acupuncture augmente l'efficacité de la perte de poids
La thérapie doit être adaptée au mode de vie, à l'âge, au sexe et au surpoids. - Différent pour un retraité et une femme d'affaires - dit le docteur Błagoobrazow. Dans les cas difficiles, le médecin utilise également l'acupuncture, l'acupression et la thérapie par l'eau relaxante. - Il augmente l'efficacité du traitement de perte de poids. Des dépistages individuels pour les enfants obèses sont également possibles. Et c'est peut-être la seule méthode qui ne nécessite pas d'effort physique. Cependant, vous devez être patient et persévérant dans l'exécution des exercices de respiration - dit-il.
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