Je travaille la nuit depuis trois ans. J'ai des crépitements et des acouphènes dans les oreilles (tête) depuis un certain temps. Je suis devenu terriblement nerveux et je deviens rapidement nerveux. Je ne peux pas dormir. J'ai aussi des sauts de pression jusqu'à 160 (plus bas généralement normaux autour de 80). Comment prévenir ces maux?
Tous les symptômes parlent de fatigue corporelle. Il est nécessaire d'assurer un repos solide. La pression sautante est une question très sérieuse et vous devez consulter un médecin qui la stabilisera grâce à des médicaments appropriés. Si elle n'est pas traitée, elle peut provoquer une maladie coronarienne, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, il y a donc quelque chose à combattre. Veuillez faire attention à votre alimentation. Voici quelques-uns des aliments que vous voudrez peut-être inclure dans votre alimentation. Tous les légumes et fruits contenant de la vitamine C (choucroute, betterave rouge), du fer (persil, épinards), du magnésium, du chrome (laitue verte). L'ail consommé quotidiennement dans les plats nous aidera certainement. Éviter le sel rapprochera également notre pression de l'idéal. En buvant un verre de yaourt écrémé ou de lait, nous abaisserons la pression diastolique. L'utilisation d'herbes appropriées (agripaume, ginkgo, aubépine) peut aider à réduire l'hypertension. Prenons soin de votre condition physique et si vous êtes en surpoids, vous devez vous en débarrasser. En utilisant des teintures de camomille, de ginseng, de valériane ou de ringweed, nous réduirons la tension, ce qui calmera les nerfs et la pression se normalisera sans aucun problème. meilleures salutations
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa MorawskaMaître de SKHM Seichim et Reiki, énergothérapeute et guérisseur, conseiller de vie. Réception à Marki (domaine Lisi Jar 12, mobile 0501076298)
