Névrose, crises de panique et bien-être physique - que faire?

J'ai 20 ans et il y a environ un an et demi, j'ai eu ma première crise de panique. J'ai toujours été une personne nerveuse, impulsive, facilement en colère, stressée pour une raison quelconque et timide. En tant que petit enfant, j'ai eu divers tics nerveux, mais il y a seulement un an et demi, tout s'est accumulé et m'a empêché de fonctionner normalement. J'ai commencé à avoir des pensées qui me faisaient peur, etc., après environ 3 mois, j'ai commencé à me sentir irréel, les peurs sont passées, mais cette terrible sensation de distraction, d'ennui est restée. J'étais très en forme, maintenant je suis fatigué de monter les escaliers et j'ai une fatigue terrible qui dure toute la journée dès le matin. Tous les tests (sang, EEG, thyroïde et de nombreux autres tests de base) se sont bien déroulés. Dois-je chercher la raison de mon état mental? Ou est-ce quelque chose lié à ma santé? Pendant six mois, j'ai eu 2 thérapies parallèles qui n'ont pas fonctionné. Cet état me rend très difficile de faire quoi que ce soit.

Vous avez donné beaucoup d'informations dans votre lettre, mais pas assez pour dire quelque chose de certain. Commençons par la santé - puisque tous les tests ont donné de bons résultats, il n'y a aucune raison de rechercher une maladie somatique. Donc, la psyché demeure. Malheureusement, vous ne savez pas à quel type de thérapies vous êtes allé - pourquoi y avait-il deux traitements parallèles? Une demi-année ne suffit pas pour espérer l'efficacité de nombreux types de thérapie. Ils ne doivent pas être interrompus sans consulter le thérapeute. La courte histoire de votre vie montre que les problèmes nerveux sont présents depuis longtemps. Ils se sont intensifiés pendant de nombreuses années et se sont accumulés. Vous devriez certainement consulter votre psychiatre. On dit que la névrose est une sorte de maladie à laquelle vous devez faire face seul, mais sans médecin, rien ne peut être fait. N'attendez donc pas, cela ne s'améliorera pas tout seul.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.

Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.

Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.

Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.