Un phénomène ou peut-être un rêve m'est arrivé plusieurs fois? Je ne sais pas comment l'appeler. Le matin, quand je me réveille je pense ou je dors encore à moitié, je mens, mais j'entends tout, un petit monstre saute derrière ma tête? animal de compagnie? Je ne sais pas quoi, parce que je ne peux ni bouger, ni le regarder, ni même crier. Je l'entends sauter derrière ma tête, piétiner l'oreiller, et je ne peux rien faire. Cela s'accompagne d'une sensation terrible, un silence terrible me bouche les oreilles, parfois il est difficile de respirer. Finalement ça disparaît, je ne sais ni comment ni pourquoi, mon cœur bat la chamade, mes pupilles sont dilatées et je suis fatiguée, comme si je me noyais dans une piscine. Je ne peux pas mieux le décrire ...
Vous n'êtes pas le seul à avoir des conditions similaires à celles décrites. Ils sont appelés «paralysie du sommeil». Elle consiste en ce que, bien que la conscience se soit déjà «réveillée», le corps dort encore, il est paralysé, il ne peut faire aucun mouvement. C'est une peur terrible qui reste longtemps dans la mémoire, bien que l'événement entier ne dure généralement que quelques secondes. Il n'y a pas de monstre derrière votre tête, ce sont des produits de peur et d'hypersensibilité à tous les stimuli, ainsi que d'un sentiment d'être coupé des stimuli. De telles situations ne sont pas dangereuses, bien qu'elles soient très désagréables. Ils ne nécessitent aucun traitement, s'ils le font - vous devez vous rendre dans une clinique des troubles du sommeil.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tomasz JaroszewskiPsychiatre au deuxième degré
