Le massage indien est un soin relaxant censé restaurer l'équilibre psychophysique du corps. Le massage amérindien vient d'Amérique du Sud et d'Amérique centrale et aurait été pratiqué par les Aztèques. Apprenez la technique du spectacle et les effets du massage indien.
Le massage indien n'est pas une procédure thérapeutique, il a un effet préventif - il rétablit la bonne humeur, détend et aide à se débarrasser des signes de fatigue. Son objectif principal est de redonner de l'énergie au corps et de réduire la tension musculaire. Le plus souvent, une séance de massage indien dure très peu - 10 minutes et coûte environ 100 PLN. La procédure n'est pas encore très populaire en Pologne, mais l'inscription à une session dans l'une des plus grandes villes n'est pas un problème.
Massage indien: hypothèses
Le massage indien s'inspire beaucoup du massage Shiatsu et du drainage lymphatique. Selon les hypothèses du premier, le mauvais cours de l'énergie Chi est responsable de tous les troubles de notre corps. Pour le restaurer dans son état approprié, vous devez débloquer les canaux par lesquels cette énergie circule, c'est-à-dire les méridiens. Les méridiens sont déverrouillés en serrant les points qui les longent. Le drainage lymphatique est également un massage par pression, mais sa tâche est de rétablir une bonne circulation lymphatique dans le corps. Le traitement commence par des caresses et se termine par des points de pression le long des vaisseaux lymphatiques.
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Massage indien: technique de massage
Ce qui distingue le massage indien des autres traitements de ce type, c'est le fait que la personne massée est assise ou agenouillée et non couchée. Le plus souvent, il est placé sur un tapis ou contre une chaise, face au dossier pour assurer la liberté de mouvement des coudes. Le patient est généralement vêtu de vêtements amples ou sans la partie supérieure de ses vêtements. Parfois, bien que cela ne soit pas nécessaire, lors du massage indien, des huiles essentielles sont utilisées, qui font partie de l'aromathérapie, grâce auxquelles la personne massée est plus facile à se détendre. Pendant le massage indien, il n'y a pas de lubrifiants, tels que les huiles et les olives.
Le massage indien commence avec le patient prenant une position assise, le dos droit - sur une chaise sans dossier, les jambes reposant sur la table ou la chaise à l'avant. Le masseur est assis les jambes croisées derrière le patient et commence à masser le sacrum. Pour ce faire, il utilise les coussinets de ses pouces et effectue des mouvements de haut en bas. La prochaine étape du massage indien est lorsque le patient pose ses jambes sur les cuisses - les Japonais s'assoient, c'est-à-dire s'agenouillent. Pendant ce temps, le masseur pétrit les épaules, les bras et les coudes de la personne, puis revient en caressant la colonne vertébrale de haut en bas. Enfin, le masseur comprime les mains, les épaules, le cou et les coudes du patient de toutes ses mains.
Massage indien: action
Comme mentionné, le massage indien n'est pas un traitement de récupération, son effet est plutôt apaisant et relaxant. Par conséquent, il sera parfait pour les personnes travaillant sous un stress élevé, qui sont sous tension constante. Il soulage les épaules et la colonne vertébrale fatiguées, leur redonnant la sensation de légèreté. De plus, il peut aider à combattre le psoriasis, les pellicules et la chute des cheveux si le stress est à l'origine de leur apparition.
Le massage indien est également censé aider à lutter contre l'insomnie, ainsi que ... les acouphènes, les douleurs oculaires et la sinusite.
Le massage indien est également recommandé pour les maux de tête et la période de rééducation - à la fois après des blessures et des maladies. Grâce au massage indien, l'apport sanguin au cerveau s'améliore, qui devient également plus oxygéné. Comme le traitement contient des éléments de drainage lymphatique, il est plus facile de se débarrasser des toxines du corps. Après une seule séance de massage indien, il est plus facile de se concentrer dans les prochains jours. L'utilisation systématique du traitement favorise la capacité de se concentrer pendant une longue période.
Massage indien: contre-indications
Le massage indien n'est pas pratiqué chez les femmes enceintes et les personnes atteintes de cancer. Comme pour les autres traitements de ce type, l'inflammation et les infections cutanées sont des contre-indications, surtout en cas de fièvre. Les personnes souffrant de sclérose en plaques doivent également renoncer au massage indien.
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