Les lundis, le jour préféré pour arrêter de fumer

Jeudi 31 octobre 2013 - Oubliez le jour de l'an. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association-Internal Medicine, lundi est le meilleur jour pour arrêter de fumer. Ou du moins c'est ce que croient la plupart des fumeurs.

Afin d'examiner les schémas de sevrage tabagique, une équipe de chercheurs de la San Diego State University et de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a analysé les requêtes Google en 6 langues - anglais, français, chinois, Portugais, russe et espagnol - entre 2008 et 2012 de recherches connexes pour arrêter de fumer. Et les résultats ont montré un schéma commun dans chacun d'eux: les premiers jours de la semaine, en particulier le lundi, est le jour préféré par les fumeurs pour arrêter de fumer, ou du moins essayer.
Selon l'auteur principal de l'étude, John W. Ayers, ces conclusions peuvent être très utiles pour concevoir des campagnes de santé publique pour arrêter de fumer, car nous ne devons pas oublier que jusqu'à présent, on pensait que la décision d'arrêter de fumer était «imprévisible ou même chaotique ». Ayers estime qu'en ayant "une vue plus globale des recherches Google, nous savons maintenant que nous ne sommes pas si près du chaos, mais que nous avons vu un schéma commun lié au jour de la semaine".

La prévention

Il en va de même pour Joanna E. Cohen, directrice de l'Institut Johns Hopkins pour la lutte mondiale contre le tabac: «Les campagnes de renoncement au tabac peuvent bénéficier de ces informations. Nous savons que de nombreuses tentatives sont nécessaires pour arrêter de fumer avant d'y parvenir, en plus du soutien social. Si nous savons maintenant qu'il y a des jours où plus de gens décident d'arrêter, nous pourrions renforcer les campagnes précisément à ces dates.
La vérité est que ces résultats ont ouvert plusieurs nouvelles façons de travailler. "Le fait qu'il existe une tendance hebdomadaire dans les comportements de sevrage tabagique offre de nouveaux moyens de prévention", explique Benjamin Althouse de l'Institut Omidyar Fellow à Santa Fe. En tout cas, l'étude a un message clair pour les fumeurs, ajoute Ayers. . "Si vous êtes fumeur, souvenez-vous: arrêtez de fumer ce lundi, beaucoup de gens essaient aussi."
Source: www.DiarioSalud.net