Une vie sans stress est l'un des principaux ingrédients qui apparaissent lorsque l'on parle d'une recette pour une longue vie. Cependant, dès 1921, une étude de Lewis Terman de l'Université de Stanford rejette cette croyance de beaucoup.
Il a ensuite suivi la vie de 1 500 personnes, de son enfance à sa mort, et a établi une coïncidence entre les traits de comportement et les événements de la vie avec la façon dont les individus ont prospéré des années plus tard.
Au cours des deux dernières décennies, ce travail a été mis à jour par Howard Friedman, professeur de psychologie à l'Université de Californie.
"Nous avons étudié ces personnes qui étaient plus persistantes, plus travailleuses, plus impliquées et qui ont obtenu plus de succès - souvent les plus stressées - et nous avons réalisé que ce sont elles qui sont restées en meilleure santé et ont vécu plus longtemps", explique Friedman au correspondant de la BBC. à Los Angeles, Peter Bowes.
"Ceux qui ont dit:" Je ne stresse pas, je me calme, je prends ma retraite plus tôt ", ont enregistré une tendance à mourir plus jeune. C'était vraiment une surprise, car cela va à l'encontre de nombreux conseils que nous entendons."
Une pincée d'inquiétude
Selon l'étude, une petite inquiétude est une bonne chose. Les avantages des personnes qui ont décidé de mener une vie plus consciencieuse ont également été soulignés.
"Ils ont tendance à avoir des habitudes plus saines", ajoute l'expert. "Ils sont moins susceptibles de fumer, de boire de façon excessive. Mais nous avons également découvert que les consciencieux avaient tendance à mieux réussir dans leur carrière, ce qui est un bon indicateur d'une vie longue et saine."
Le projet suggère également que les personnes qui vivaient une vie plus socialement responsable, plus impliquées avec d'autres personnes et leurs communautés, vivaient plus longtemps.
Jusqu'à présent, quelques indices sur la façon de prolonger notre vie sur cette planète. Cependant, la question de la jeunesse éternelle reste un mystère.
Le processus physique du vieillissement est un défi pour les scientifiques. Nous connaissons tous la façon dont notre corps change, mais les changements qui se produisent au niveau cellulaire sont beaucoup plus complexes.
Un processus "impitoyable"
"Le vieillissement n'est pas vraiment compris", explique Stephen Coles, du département de chimie et biochimie de l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA) et co-fondateur du Gerontology Research Group.
"Il existe une relation claire entre les processus qui se produisent lorsque l'être humain se développe, sur la base de notre profil ADN, et (ceux) lorsque l'ADN n'a rien de nouveau à faire, car nous avons atteint le principe de base de la croissance et de la multiplication."
Coles, qui étudie les supercenténaires - les personnes de plus de 110 ans - explique que le déclin commence après l'âge de 30 ans.
"Le processus de vieillissement prend le contrôle d'une manière impitoyable qui attaque tous les organismes biologiques."
Le rôle des télomères
Un domaine de recherche sur la vieillesse, au niveau cellulaire, se concentre sur le rôle des télomères. Ce sont les pointes protectrices trouvées aux extrémités des chromosomes, parfois comparées aux pointes des lacets. Son rôle est de protéger l'extrémité du chromosome et de prévenir la perte d'informations génétiques lors de la division cellulaire.
Les télomères rétrécissent ou se détériorent en cas de division cellulaire. La reproduction cellulaire s'arrête lorsque les télomères restent très petits.
Les petits télomères ont été associés à des maladies à haut risque telles que les maladies cardiovasculaires ou la démence.
"Le rétrécissement des télomères est clairement une mauvaise chose", explique Coles. "Tout ce que vous pouvez faire pour les allonger serait bénéfique."
Quand et comment
Il existe une bonne quantité de produits sur le marché qui permettent d'allonger les télomères. Autrement dit, ils pourraient arrêter le vieillissement des cellules, bien qu'il n'ait pas été déterminé si cela pouvait être extrapolé en effets anti-âge dans tout le corps.
Mais malgré tous les efforts des scientifiques et des psychologues pour découvrir le secret d'une vie éternelle, l'âge maximum que la plupart d'entre nous peut attendre est la fin des années 70 ou le début des années 80.
La question serait donc: quelle est la meilleure façon de mourir?
«De nombreux gériatres et gérontologues plaisantent sur ce problème», explique Gary Small, directeur du UCLA Longevity Center.
"Ils disent qu'ils veulent vivre jusqu'à 95 ans et mourir d'une photo d'un amant jaloux. L'idée est de rester engagé, impliqué, profiter de votre vie, mais le moment venu, acceptez-le et ne le craignez pas."
Source: www.DiarioSalud.net
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