"La beauté réside dans la simplicité d'application de la stimulation auditive à faible intensité, une approche à la fois pratique et éthique, si on la compare, par exemple, à la stimulation électrique et, par conséquent, représente un outil simple pour pratique clinique pour améliorer les rythmes de sommeil », explique l'un des auteurs de cette recherche, Jan Born, de l'Université de Tübingen, en Allemagne.
Le Dr Born et ses collègues ont effectué leurs tests sur 11 personnes différentes nuits, au cours desquelles ils ont été exposés à des stimuli sonores ou à des stimuli simulés. Lorsque les volontaires ont été exposés à des sons stimulants synchronisés avec le rythme cérébral à oscillation lente, ils étaient mieux en mesure de se souvenir des associations de mots qu'ils avaient apprises la nuit précédente, tandis que la stimulation en dehors de la phase du rythme à oscillation lente du cerveau était inefficace.
"Il est important de noter que la stimulation sonore n'est efficace que lorsque les sons sont produits en synchronie avec le rythme constant d'oscillation lente pendant le sommeil profond. Nous libérons les stimuli acoustiques à chaque fois qu'une oscillation lente s'est produite et de cette manière, nous avons pu renforcer l'oscillation lente, montrant une plus grande amplitude et qui se produisent sur de plus longues périodes ", explique Born. Les chercheurs soupçonnent que cette approche pourrait également être utilisée en général pour améliorer le sommeil.
Source: www.DiarioSalud.net
