Mardi 16 avril 2013.- Les oscillations lentes de l'activité cérébrale, qui se produisent pendant la soi-disant onde lente de sommeil, sont essentielles pour conserver les souvenirs. Les chercheurs ont découvert que la reproduction des sons synchronisés avec le rythme des oscillations lentes du cerveau chez les personnes qui dorment améliore ces oscillations et augmente leur mémoire, démontrant une manière simple et non invasive d'influencer l'activité du cerveau humain pour s'améliorer le sommeil et la mémoire, selon une étude publiée dans l'édition en ligne du magazine «Neuron».
"La beauté réside dans la simplicité d'application de la stimulation auditive à faible intensité, une approche à la fois pratique et éthique, si on la compare, par exemple, à la stimulation électrique et, par conséquent, représente un outil simple pour pratique clinique pour améliorer les rythmes de sommeil », explique l'un des auteurs de cette recherche, Jan Born, de l'Université de Tübingen, en Allemagne.
Le Dr Born et ses collègues ont effectué leurs tests sur 11 personnes différentes nuits, au cours desquelles ils ont été exposés à des stimuli sonores ou à des stimuli simulés. Lorsque les volontaires ont été exposés à des sons stimulants synchronisés avec le rythme cérébral à oscillation lente, ils étaient mieux en mesure de se souvenir des associations de mots qu'ils avaient apprises la nuit précédente, tandis que la stimulation en dehors de la phase du rythme à oscillation lente du cerveau était inefficace.
"Il est important de noter que la stimulation sonore n'est efficace que lorsque les sons sont produits en synchronie avec le rythme constant d'oscillation lente pendant le sommeil profond. Nous libérons les stimuli acoustiques à chaque fois qu'une oscillation lente s'est produite et de cette manière, nous avons pu renforcer l'oscillation lente, montrant une plus grande amplitude et qui se produisent sur de plus longues périodes ", explique Born. Les chercheurs soupçonnent que cette approche pourrait également être utilisée en général pour améliorer le sommeil.
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"La beauté réside dans la simplicité d'application de la stimulation auditive à faible intensité, une approche à la fois pratique et éthique, si on la compare, par exemple, à la stimulation électrique et, par conséquent, représente un outil simple pour pratique clinique pour améliorer les rythmes de sommeil », explique l'un des auteurs de cette recherche, Jan Born, de l'Université de Tübingen, en Allemagne.
Le Dr Born et ses collègues ont effectué leurs tests sur 11 personnes différentes nuits, au cours desquelles ils ont été exposés à des stimuli sonores ou à des stimuli simulés. Lorsque les volontaires ont été exposés à des sons stimulants synchronisés avec le rythme cérébral à oscillation lente, ils étaient mieux en mesure de se souvenir des associations de mots qu'ils avaient apprises la nuit précédente, tandis que la stimulation en dehors de la phase du rythme à oscillation lente du cerveau était inefficace.
"Il est important de noter que la stimulation sonore n'est efficace que lorsque les sons sont produits en synchronie avec le rythme constant d'oscillation lente pendant le sommeil profond. Nous libérons les stimuli acoustiques à chaque fois qu'une oscillation lente s'est produite et de cette manière, nous avons pu renforcer l'oscillation lente, montrant une plus grande amplitude et qui se produisent sur de plus longues périodes ", explique Born. Les chercheurs soupçonnent que cette approche pourrait également être utilisée en général pour améliorer le sommeil.
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