Comme vous le savez, le COVID-19 est particulièrement dangereux pour les malades et ceux dont l'immunité est réduite. Ces personnes devraient prendre des précautions extraordinaires. Que doivent-ils faire exactement?
Écoutez ce que le coronavirus fait aux poumons d'une personne, cela provient de la série LISTENING GOOD. Podcasts avec des conseilsPour visionner cette vidéo, veuillez activer JavaScript et envisager de passer à un navigateur Web prenant en charge la vidéo HTML5
Comme le montrent les statistiques, le système immunitaire d'une personne en bonne santé devrait faire face à l'infection à coronavirus SRAS CoV-2 - non sans raison que 80% des personnes infectées souffrent de la maladie de manière asymptomatique ou légère. Les personnes qui sont particulièrement exposées à l'évolution sévère de la maladie COVID-19 devraient être inquiètes, y compris les personnes âgées, les malades et ceux dont l'immunité est réduite (y compris les patients transplantés, les patients cancéreux et les maladies auto-immunes au cours desquelles le traitement est immunosuppresseur, c'est-à-dire un traitement qui supprime la réponse du système immunitaire).
Leur système immunitaire est presque sans défense contre le coronavirus, donc la meilleure stratégie de défense pour eux est la prévention. Elle seule peut les garder en sécurité. Pour que cela se produise, les personnes immunodéprimées doivent suivre ces règles:
1. Limitez votre présence dans les lieux publics, tels que les magasins, les pharmacies, les grands groupes de personnes, les cliniques de santé et les hôpitaux, à moins que la situation ne l'exige absolument. Vous pouvez demander à vos proches ou voisins d'acheter ou de fournir des médicaments, et vous pouvez remplacer une visite à la clinique par une consultation médicale par téléphone - le médecin peut vous conseiller de cette manière, et également rédiger une ordonnance électronique et un certificat électronique.
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2. Si vous devez quitter votre domicile, n'oubliez pas d'éviter les personnes potentiellement infectées qui toussent, éternuent ou ont l'air malades. Gardez une distance de sécurité de l'interlocuteur - au moins 1,5 mètre. Après avoir touché des surfaces communes (poignées de porte, mains courantes, etc.), lavez-vous immédiatement les mains à l'eau savonneuse (pendant au moins 30 secondes) ou désinfectez-les avec un liquide / gel à base d'alcool (au minimum 60%). En attendant, assurez-vous de ne pas toucher la zone autour de votre bouche, de votre nez ou de vos yeux avec vos mains.
3. Lavez ou désinfectez régulièrement à la maison les surfaces tactiles qui sont utilisées par tous les membres de la maison, comme les bureaux, les tables, les poignées de porte, les télécommandes, les interrupteurs d'éclairage - essuyez-les régulièrement avec de l'eau et un détergent ou un désinfectant. Pensez également à nettoyer votre téléphone tous les jours, où de nombreux agents pathogènes se déposent. Il est préférable d'utiliser un liquide de lavage spécial pour ce type d'appareils - nous pouvons alors être sûrs que nous n'endommagerons pas le téléphone. Ne l'utilisez pas pendant les repas.
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4. Lorsque vous toussez et éternuez, couvrez votre bouche et votre nez avec un coude plié ou un mouchoir en papier, jetez-le dans une poubelle fermée dès que possible et lavez-vous les mains. De cette façon, vous éviterez la propagation de virus.
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5. Mangez sainement et hydratez votre corps. N'oubliez pas que votre système immunitaire dépend, entre autres, de votre alimentation. Utilisez une alimentation équilibrée, évitez les aliments hautement transformés.
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6. Utilisez des sources de connaissances éprouvées sur le coronavirus. L'anxiété est une réaction naturelle lorsqu'une nouvelle urgence sanitaire survient. Utiliser des sources de connaissances éprouvées basées sur des preuves scientifiques, qui sont publiées sur les sites Web de l'Inspection sanitaire en chef et du ministère de la Santé. La connaissance scientifique est l'outil le plus efficace dans la lutte contre le coronavirus.
Source: Ministère de la Santé
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