Difficulté à vous exprimer

Bonjour, depuis plusieurs années j'ai du mal à m'exprimer, c'est-à-dire que je ne sais pas dans quels mots mettre ma pensée pour faire une déclaration correcte et significative. Je ne peux pas parler librement à quelqu'un. Quand je dis quelque chose, je m'arrête quelques secondes dans une phrase pour me laisser le temps de réfléchir aux mots suivants. Comment gérer cela?

C'est dommage que vous donniez si peu d'informations. Il s'agit de l'âge, des intérêts, du type de travail, mais aussi des détails du problème: quand ce qui a été décrit se produit-il, dans une situation de communication avec tout le monde ou seulement avec des personnes sélectionnées, est-ce stressé, quels types de mots sont le plus souvent «perdus»? Sur la base de la lettre, je ne peux que recommander une formation à me parler à moi-même, par exemple devant un miroir sur n'importe quel sujet, autant que possible à lire des textes à haute voix et à consulter un psychologue.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Un spécialiste dans le domaine de la communication médiatique. Il mène des thérapies individuelles avec adultes et enfants, des ateliers sur le travail du corps, de la voix et de la respiration, des formations pour les entreprises.