Comment vivre avec une personne souffrant de borderline?

Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite - effrayées comme de petits enfants perdus au centre d'une grande ville - changent de visage comme un caméléon. Ils jouent, ils posent, juste pour ne jamais révéler quel visage est le bon. Ce sont des créatures endolories, enfermées dans un pot d'émotions extrêmes étiqueté «borderline». Vivre entre les deux bords de la pensée, enchevêtré dans «tout ou rien», dominé par «blanc ou noir». Comment les comprendre? Comment vivre dans une relation aussi difficile et ne pas se perdre? Cela devrait-il durer du tout? Ce problème est discuté dans le livre «Borderline. Comment vivre avec une personne aux émotions extrêmes »par P. T. Mason et R. Kreger.

Les personnes borderline éprouvent les mêmes émotions que nous tous. La différence, cependant, est qu'ils vivent les choses beaucoup plus fortement, réagissent de manière plus extrême et ont du mal à contrôler leurs émotions et leur comportement. Borderline ne se réfère donc pas à un comportement qualitativement différent, mais à sa forme extrême. Dans le même temps, il est difficile de les reconnaître car il coexiste avec d'autres troubles mentaux. Par conséquent, si peu est dit à ce sujet. Cependant, il vaut la peine de se familiariser avec le sujet de la limite et de connaître la spécificité du monde intérieur d'une personne souffrant de ce trouble.

Écoutez comment comprendre les personnes souffrant de la limite. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.

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Vous avez un trouble de la personnalité limite lorsque vous avez au moins cinq des critères suivants:

1. Tentatives fébriles pour éviter l'abandon (réel ou imaginaire).

2. Fractionnement - un modèle de relations interpersonnelles instables et émotionnellement marquées, qui se caractérise par le passage de l'extrême à l'extrême:

- chercher chez les autres ce que vous ne pouvez pas vous donner - confirmation de votre propre valeur, identité perdue, acceptation. Les besoins d'une personne touchée par la frontière changent encore, voire impossibles à satisfaire,

- une manifestation paradoxale d'un besoin désespéré de proximité tout en prenant des actions qui aliénent les gens,

- l'incapacité d'intégrer les mauvaises et les bonnes qualités et l'évaluation connexe d'une personne basée sur le dernier contact uniquement, pas sur l'ensemble de la relation

- incapacité à vivre deux états contradictoires en même temps - existence des seules catégories «noir ou blanc» (pas de gris), «tout ou rien» (ne percevant qu'une seule solution).

3. Troubles de l’identité - manque d’image de soi stable, sentiment de vide intérieur:

- confusion: une personne borderline ne sait pas qui elle est, quelles sont ses préférences,

- s'adapter à l'environnement - jouer, poser, se faire constamment passer pour quelqu'un d'autre, - jouer le rôle d'une victime (en retour il obtient de la compassion) ou d'un tuteur (le sentiment de contrôle augmente), - une critique excessive envers soi-même et les autres.

4. Comportement impulsif - dépenses d'argent incontrôlées, comportement sexuel à risque, toxicomanie, vol, conduite imprudente, frénésie alimentaire.

5. Comportement suicidaire répété - gestes, menaces ou automutilation pour soulager la douleur émotionnelle, attirer l'attention ou l'aide des autres.

6. Instabilité émotionnelle causée par une réactivité notable de l'humeur (p. Ex. Irritabilité, anxiété).

7. Une sensation persistante de vide.

8. Forte colère disproportionnée par rapport à la situation et difficultés à la contrôler (ex. Accès de colère fréquents, sentiment constant de colère, participation fréquente à des bagarres) - la colère est violente, très forte, imprévisible, résistante à toute argumentation.

9. Pensées paranoïdes transitoires liées au stress ou symptômes dissociatifs exacerbés - un sentiment de déréalisation, d'engourdissement, d'indifférence, parfois aussi d'oubli de certains événements.

Trouble de la personnalité limite - est un schéma fixe d'instabilité dans les relations interpersonnelles, l'image de soi et les émotions (humeurs), accompagné d'impulsivité manifestée dans diverses situations depuis le début de l'âge adulte.

De plus, les personnes touchées par la limite sont caractérisées par:

• Honte toxique - liée au sentiment de sa propre imperfection.

• Manque de limites propres définies et aucun respect pour les autres.

• Besoin de contrôler les autres - donne l'apparence d'une vie organisée.

• Manque de sens de la stabilité de l'objet - l'absence physique d'un être cher signifie son manque sur le plan émotionnel, d'où un besoin excessif de contact.

• Sensibilité interpersonnelle - empathie exceptionnelle, le don de ressentir les états, les pensées ou les faiblesses des autres.

• Aptitude situationnelle - la capacité de faire face à des situations difficiles sans pouvoir faire face à des tâches comparables ou plus faciles.

• Exigences narcissiques - s'efforcer de concentrer l'attention sur vous-même.

Comment vivre avec une personne borderline?

De nombreux adultes à la limite voient le monde à travers les yeux d'un enfant. Mais en même temps, ils sont capables de se comporter de manière plus sérieuse que les adultes.Dans un monde limite, les sentiments "créent" les faits. Les personnes atteintes du trouble déforment souvent inconsciemment la réalité pour justifier leurs propres sentiments. Cela peut devenir la raison pour laquelle on perçoit différemment les mêmes événements. Les actions des personnes à la limite ne doivent pas être prises personnellement. L'argument n'est pas nécessairement causé par l'événement réel, mais par la manière dont une personne affectée par le trouble l'interprétera. Vous pourriez facilement avoir induit un comportement limite, mais cela ne signifie pas que vous l'avez causé. Le monde intérieur d'une victime borderline est mieux illustré par le modèle de jouer au tag. Elle a le sentiment constant que les autres la fuient. En fait, il cherche donc à faire de quelqu'un d'autre une étiquette. Ceci, à son tour, explique le mécanisme de projection: la personne borderline nie ses propres traits, sentiments ou comportements inacceptables et les attribue à quelqu'un d'autre, ce qui sert à rediriger l'attention vers l'autre personne. "Y a-t-il un problème. Mais pas ma faute. Donc, cela doit être votre problème. »C'est le raisonnement derrière une personne aux prises avec une limite. Et un autre: «Restez à l'écart un peu plus près», suggérant une déchirure entre le besoin d'être uni à un autre être humain et le désir de rester indépendant. Plein de contradictions et d'irrationalités que vous n'avez pas besoin de comprendre! Parfois, vous pouvez vous sentir contrôlé et utilisé. Cependant, la personne borderline ne vise pas à nuire aux autres. Elle combat la douleur, veut subvenir à ses propres besoins et le fait selon le seul schéma qu'elle connaît. C'est un acte de désespoir, pas de manipulation.

Pour comprendre le comportement d'une personne borderline, vous devez quitter votre propre monde et voyager dans le monde de la personne touchée par le trouble.

Comment vivre avec quelqu'un avec des émotions extrêmes? Borderline ne peut pas être attrapé comme la grippe, mais peut devenir une partie intégrante de sa dynamique. Cela se produira si nous ne fixons pas de limites claires et nous prendrons personnellement le comportement d'une personne à la limite de la frontière. Ensuite, nous transférerons la responsabilité de ses sentiments et de ses actions sur nos propres épaules, et les réactions malsaines de la personne borderline seront ainsi renforcées. Voici les effets: au fil du temps, nous perdons l'estime de soi, nous devenons co-dépendants, nous reprenons le chemin de la pensée et du sentiment de l'être cher avec le trouble. Des sentiments d'impuissance, de culpabilité et de honte émergent, ainsi que le retrait, l'isolement, des habitudes malsaines et une vigilance excessive. ARRÊTEZ! Ne laissez pas cela arriver.

Tout d'abord, il vaut la peine d'apprendre à communiquer avec la personne affectée par la frontière. Voici quelques conseils:

• éviter les conflits,

• être un bon auditeur contrôlé,

• en aucun cas ignorer votre interlocuteur,

• poser beaucoup de questions,

• faites attention aux mots, à la langue, au ton de la voix, aux expressions faciales de l'interlocuteur,

• parlez uniquement en votre nom, honnêtement, lentement, clairement et avec confiance,

• simplifier le message et ne pas essayer d'interpréter les propos de l'interlocuteur,

• ne vous défendez pas et ne faites pas d'excuses excessives,

• soyez précis sur vos limites, soyez cohérent et prudent,

• réagir au comportement de la personne à la limite comme un miroir (refléter ses sentiments au propriétaire) plutôt qu'une éponge (absorber la douleur et la rage).

Traitement limite

Bien sûr, les personnes borderline sont différentes. Il existe un type de personnes qui fonctionnent moins bien et qui fonctionnent mieux, et un type qui est un mélange des deux. Cependant, tout le monde a besoin de l'aide d'un spécialiste. Le diagnostic ne peut être posé que par un spécialiste expérimenté dans la détection et le traitement de la limite. Surtout, la limite peut être traitée - avec une thérapie et une pharmacothérapie ... et guérie! Alors gardons espoir. La limite est un trouble omniprésent, il affecte la façon dont la personne affectée se sent, pense et se comporte. Votre proche avec borderline ne voulait pas du trouble. Tout comme vous ne vouliez pas que vos proches en fassent l'expérience. Est devenu. Et si vous choisissez tous les deux consciemment de rester dans cette relation, vous en êtes tous les deux responsables. Acceptez le fait que vous n'obligerez pas la personne atteinte à se faire soigner. Elle-même doit être prête pour cette étape. Vous n'avez ni le droit ni le pouvoir de le changer, mais vous pouvez travailler sur vous-même et changer votre relation dans le processus.

Vous pouvez en savoir plus sur le trouble de la personnalité limite dans le livre "Borderline. Comment vivre avec une personne aux émotions extrêmes" de Paul T. Mason et Randi Kreger (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Sopot 2014).

Cette lecture est particulièrement utile pour ceux dont les proches souffrent de ce trouble. Les auteurs décrivent de nombreuses histoires vraies de personnes qui ont vécu avec des personnes borderline. Ils fournissent de nombreux conseils et astuces qui peuvent être mis en pratique immédiatement. Grâce à la lecture, vous apprendrez ce qu'est la limite, pourquoi les personnes touchées agissent d'une certaine manière, comment nous influencons la dynamique du trouble et comment nous pouvons nous reprendre et prendre le contrôle de notre propre vie. De plus, vous comprendrez comment aider les enfants de parents atteints du trouble borderline et comment faire face aux enfants et adolescents souffrant de ce trouble. Les auteurs du livre donnent beaucoup de soutien et assurent: «Vous ne perdez pas la tête. Vous ne devez rien. Tu n'es pas seul." Et vous pouvez construire une relation saine, aimante et respectueuse avec quelqu'un qui vit des émotions extrêmes!

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