Comment définir la nutrition pour la boulimie?

J'ai 28 ans et je souffre de boulimie depuis l'âge de 13 ans. J'ai subi plusieurs thérapies. La maladie provoque de grandes fluctuations de mon poids, en ce moment avec la taille de 177 cm en un mois de 67 kg mon poids est tombé à 57, dans l'autre sens mon poids augmente tout aussi rapidement. Malheureusement, je n'ai aucune idée de ce que je devrais manger si je suis malade depuis si longtemps. J'ai de graves douleurs à l'estomac après avoir mangé quelque chose. La seule chose qui ne me fait pas mal et ne me fait pas mal est un morceau de pain de blé avec du beurre et de l'eau. Je me fiche de la perte de poids, grâce à la thérapie. Cependant, ne pas pouvoir manger correctement rend ma récupération difficile. De telles fluctuations de poids ont un très mauvais effet sur moi. À quoi doit ressembler ma nutrition quotidienne? Quels produits choisir, à quelle fréquence prendre les repas?

Je vous exhorte à consulter une diététiste et à travailler ensemble pour créer un régime pour vous. Vous devez effectuer des tests qui détermineront si vous ne souffrez pas d'anémie, de résistance à l'insuline ou d'hyperinsulinémie, d'hypersensibilité intestinale, de dyspepsie, d'inflammation du tractus gastro-intestinal, de troubles de la flore bactérienne, d'intolérance alimentaire, de fluctuations hormonales. Ensuite, vous pouvez commencer à développer des menus. Ils doivent prendre en compte ce que vous aimez, ce que vous n'aimez pas et surtout comment vous vivez: que vous aimiez cuisiner ou non. Des contacts fréquents avec un spécialiste et une éducation nutritionnelle sont également importants. Je sais par expérience que les personnes souffrant de troubles de l'alimentation se perdent dans le labyrinthe d'informations et sans spécialiste, il leur est difficile de trouver leur propre façon de manger et, d'une certaine manière, de vivre.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.