Dois-je dire au revoir à mon collègue de travail qui prend sa retraite? La question est si importante pour moi que nous travaillons ensemble depuis 25 ans. Mais ces années-là, il s'agissait plutôt de se dégager, de hocher la tête, etc. Tout cela pour éviter les commentaires malveillants. Par conséquent, j'ai une résistance interne, mais d'un autre côté, certaines personnes disent que je devrais être au-dessus de ça, je dois être classe ... Et c'est le point. Doit-on toujours être «au-dessus»? Pendant 25 ans, j'ai essayé d'être "au-dessus" et d'avoir une classe. Mais peut-être que si je n'y vais pas, je me sentirai aussi mal. C'est mauvais de toute façon. Je dois être mesquin, j'y pense tout le temps, c'est probablement le cas. Cela me fatigue. De plus en plus souvent je suis fatigué de telles pensées que nous avons besoin de quelque chose, parce que cela est attendu de nous. Thème de la rivière ...
En fait, les attentes vis-à-vis de l'environnement sont un sujet de rivière, mais il vaut néanmoins la peine de regarder de plus près la situation que vous décrivez. Avant de décider de me présenter pour les adieux de mon ami, je me conseillerais de répondre à quelques questions: s'il n'y avait pas de conséquences, irais-je à cette réunion? Ces conséquences de l'échec sont-elles importantes pour moi? Si oui, combien sur une échelle de 1 à 10?
Les situations qui nécessitent de franchir vos propres frontières au nom de conventions vous rencontreront probablement plus d'une fois, mais il convient de rappeler que vous avez le droit de prendre soin de votre confort et de vos limites, surtout lorsque cette décision n'est associée à aucun préjudice. Il vaut la peine de se demander si votre présence à la réunion sera importante pour l'ami à qui vous dites au revoir. Étant donné que vous n'avez pas construit de sympathie depuis tant d'années, au contraire - la personne mentionnée a utilisé de nombreuses fois la malice, alors peut-être qu'il n'est pas nécessaire de se plier. Quelle que soit la décision que vous prenez, il vaut la peine d'utiliser cette situation pour réfléchir à l'avenir.Réfléchir à quelles relations et dans quelles circonstances vous êtes prêt à faire quelque chose contre vous-même. Si vous pensez que des situations de ce type se produisent trop souvent, je vous suggère d'essayer de travailler sur l'affirmation de soi.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psychologue, coach, formatrice en développement personnel. Elle a acquis une expérience professionnelle dans le domaine du soutien psychologique, de l'intervention de crise, de l'activation professionnelle et du coaching.
Il se spécialise dans le domaine du coaching de vie, accompagnant le client dans l'amélioration de la qualité de vie, le renforcement de l'estime de soi et de l'estime de soi active, le maintien de l'équilibre de vie et la gestion efficace des défis de la vie quotidienne. Depuis 2007, elle est associée à des organisations non gouvernementales à Varsovie, co-dirige le Centre de développement personnel et de services psychologiques de Compass
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