Comment relancer la RELATION?

Au lit, comme dans la cheminée. Le feu s'éteindra rapidement si vous ne l'allumez pas. La passion doit être alimentée - pour durer, elle a besoin de compréhension entre les partenaires, d'amitié et de souci mutuel. Comment allumer un feu dans une relation à long terme, comment éviter la routine?

Dans une relation, vous n'avez pas seulement besoin d'amour. Il est encore plus important de s'aimer. D'homme à homme, pas de femme à homme. Katarzyna Klimko-Damska, sexologue du Centre d'aide professionnelle de Varsovie, ne se fait pas d'illusions. «Si vous êtes ensemble depuis de nombreuses années, il est naturel que le désir disparaisse», dit-elle. - Cela ne veut pas dire, cependant, qu'il a disparu à jamais. Et que ce feu ne peut pas être rallumé. Une seule chose est importante: y a-t-il un sentiment durable entre vous et si vous voulez vraiment tous les deux rechercher ce feu.

Quand la passion est partie dans une relation

Anna se présente comme une femme mariée heureuse, bien qu'occupée, avec 12 ans d'expérience. Il a une carrière et a gagné le même salaire pendant des années qu'un mari, administrateur dans une grande entreprise. Mais ça n'a pas toujours été comme ça. Pendant les premières années après le mariage, elle est restée à la maison avec les enfants, cuisinant, lavant et faisant le ménage. Ce n'est que lorsque les enfants ont grandi qu'elle s'est lancée dans une carrière professionnelle. Lorsque Krzysztof a temporairement perdu son emploi, ses factures de ménage et son entretien étaient sur ses épaules. Sous l'influence de ce changement inattendu de rôles, leurs graves problèmes de lit ont commencé. Et si Krzysztof a maintenant trouvé un travail beaucoup plus prestigieux, leur problème intime n'a pas disparu mais n'a fait que s'intensifier. Le sexe a cessé de leur donner de la joie. Finalement, ils ont arrêté de dormir ensemble. Pire encore, ils ont commencé à se manquer dans des situations quotidiennes. Il est parti travailler pendant qu'elle dormait encore. Il s'est endormi devant la télé ou seul quand elle n'était pas encore là. Le week-end, ils ont tué le temps en visitant leur famille et leurs amis. Ils ne se parlaient pas. Ni sur le sexe ni sur moi-même. Mais ils fonctionnaient toujours comme une machine bien huilée à l'extérieur. Mariage exemplaire. Apparemment.
– Au départ, nous avons fait semblant de ne pas l'avoir vu - dit Anna. - Mais il est difficile de ne pas remarquer que nous n'avons passé que la nuit au lit. Nous n'avons pas fait l'amour, et même si cela s'est produit, cela s'est soldé par un échec. Ensuite, nous avons même arrêté d'essayer. Mon mari a failli manquer le canapé du salon. Heureusement, nous sommes arrivés chez le médecin à temps. Il s'est avéré que le problème ne résidait pas dans le sexe. Nos chemins de vie ont juste divergé. Mon mari ne pouvait pas accepter le fait que j'étais devenue une femme forte et dominante. Il rêvait que je sois une poule domestique comme il l'était.
- Lorsqu'on cherche les raisons de l'extinction de la passion, il faut se pencher sur les relations entre partenaires - affirme Katarzyna Klimko-Damska. - Il vaut alors la peine de se demander si nous avons autre chose en commun: avons-nous des passions communes, aimons-nous passer du temps ensemble ou nous aimons-nous encore. Il se peut qu'il ne reste plus rien entre nous et que tout nous divise. Le froid au lit est dû à un manque de liens réels et il n'y a généralement plus rien à sauver. C'est pourquoi vous devez vous battre pour vous-même et alimenter le feu des sentiments.

Important

Si nous voulons sauver la relation, nous devons commencer à nous parler. Ne vous enfoncez pas la tête dans le sable, mais parlez ouvertement de ce qui nous fait mal et nous dérange.

Vous devez cultiver l'intimité dans toute relation

La luxure dans les relations basées sur la fascination sexuelle expire le plus rapidement. La chimie fonctionne au départ: les hormones sont en plein essor, on voit un monde plus coloré, savoureux et magique. Les émotions semblent très fortes. Cependant, un éclair d'amour aussi violent s'éteint très rapidement. Même les couples sexuellement parfaitement appariés ne se débrouilleront pas dans le lit conjugal s'ils ne construisent pas les bases d'une relation, c'est-à-dire d'amitié, de relations étroites. L'intimité doit être entretenue comme une orchidée délicate - souligne le sexologue. - Apprenez à connaître votre partenaire, regardez-le changer. Après tout, rien ne nous est donné pour toujours. Et la seule constante dans la vie est le changement. Ce n'est pas parce qu'une épouse détestait autrefois le sexe oral qu'elle n'en veut pas maintenant. Ce n'est pas parce que cela prenait quelques minutes pour les préliminaires que ce sera la même chose après des années.
Heureusement, la plupart des couples ne créent pas de liens entre eux uniquement pour des raisons d'attirance sexuelle. Après de nombreuses années, ils ont aussi beaucoup en commun, donc les problèmes au lit peuvent être résolus, mais vous devez être prêt à le faire et être capable de nommer les problèmes honnêtement. Surtout dans la sphère intime, vous ne pouvez tromper personne. Si quelque chose ne va pas, parlons-en tout de suite. Coupons la tête de l'hydre.
- Puisque nous nous connaissons depuis si longtemps, tant de temps ensemble, et même que nous avons des enfants ensemble, nous nous devons cette conversation à nous-mêmes. C'est le début du traitement - dit Katarzyna Klimko-Damska.

Il est important de rechercher la cause de vos problèmes relationnels

Soyons tous les deux honnêtes l'un envers l'autre. Une femme peut refuser d'avoir des relations sexuelles parce qu'elle se sent peu attirante ou même âgée. Elle se couvrira de migraines ou de maux d'estomac, et elle aura peut-être honte de son corps. Un homme dans une telle situation devrait lui assurer qu'ils ne sont pas ensemble, qu'il s'attend à ce que ses seins se raffermissent avec l'âge et que son ventre est toujours plat comme un mannequin, mais parce qu'elle est elle-même, parce qu'elle est comme ça.
Un homme peut avoir des problèmes liés à l'âge avec une érection ou une éjaculation précoce. Et si, pire, il est 100% macho, alors il ne veut pas admettre ses problèmes. Il prétendra le contraire, et c'est la seule raison pour laquelle il évitera les relations sexuelles. Son partenaire devrait le persuader d'aller chez le médecin et de se faire tester. S'ils prétendent tous les deux que tout va bien, ils ne se retrouveront jamais dans ce lit. Pire encore, ces euphémères peuvent s'étendre à d'autres sphères de la vie. Il y aura des querelles au sujet des lumières non éteintes, un tube de dentifrice non attaché ou des retours tardifs à la maison. Journées calmes, trahisons. Cette spirale peut continuer encore et encore, et la relation prendra vraiment fin.

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Seules les relations basées sur un lien réel peuvent survivre à une trahison

Marianna, 48 ans, une jolie brune dodue, a retrouvé un jour son mari avec des valises dans la porte. "Je pars - déclaré - ma copine est enceinte de moi". C'est ainsi que Marianna a découvert la double vie d'Andrzej. Et à propos d'une liaison avec un ami de 24 ans du travail. Tous les mensonges, les rouges à lèvres sur les cols des chemises, les parfums étrangers et ces voyages d'affaires incessants ont été immédiatement éclaircis. Le mari a seulement confirmé ce qu'elle soupçonnait depuis longtemps. Une autre à sa place aurait demandé le divorce. Le problème, cependant, était que Marianna aime vraiment beaucoup son mari. Elle le comprend et s'amuse avec lui.
– Ses blagues me font rire. A part ça, il ne m'a jamais laissé tomber et est le père parfait pour nos enfants - Explique. - Alors j'ai dit: «Moi ou elle, choisis. Nous pouvons payer conjointement une pension alimentaire pour votre enfant”.
Andrzej a été abasourdi au début. Puis ils ont commencé à parler. Le combat pour son mari a duré trois jours et trois nuits, plein de sexe enflammé, bien qu'ils n'aient pas couché ensemble depuis un an. "Si vous sortez maintenant, vous n'avez pas le droit d'entrer dans notre maison. Le choix t'appartient»A conclu Marianna.
Il est resté et ils ont tout recommencé. Le sexe n'est plus un problème. Et leur relation est encore plus permanente.
- Marianna a probablement compris qu'en refusant la proximité avec son mari, elle l'a elle-même poussé dans les bras d'un jeune collègue de travail - explique Katarzyna Klimko-Damska.
Paradoxalement, les relations sexuellement obscures sont parfois bonnes pour la trahison. A condition que ce soit un saut ponctuel sur le côté et que les partenaires se reviennent confiants d'avoir fait les bons choix dans la vie. La trahison peut raviver des émotions glacées et amener la femme trahie à prendre soin d'elle-même pour se battre pour son mari. Le mari lui-même, par comparaison, appréciera enfin les qualités de sa femme et il y aura à nouveau du feu dans le lit. Plus gros parfois qu'au début de leur relation. Ceci, bien sûr, ne fonctionne pas pour tout le monde. Uniquement dans les relations basées sur un véritable lien. Et - je le souligne - c'est une méthode très risquée.

Faites-le nécessairement

Le décalogue d'une relation heureuse pour les couples à long terme

1. Parlez honnêtement de vos besoins et de vos douleurs dans le domaine sexuel. Honnêtement et ouvertement, comme vous le dites à propos des projets de vacances ou de la rénovation domiciliaire.
2. Ne vous accusez pas de mauvaises intentions, ne culpabilisez pas votre partenaire et ne vous blâmez pas pour des choses. La faute est toujours au milieu.
3. Pensez aux besoins non sexuels de votre partenaire. La femme s'occupe d'un petit enfant? Permettez-lui d'être ensemble pendant une heure pour qu'elle puisse prendre soin d'elle-même, pas vous saluer en pantalon de survêtement. Si votre mari travaille dur, ne lui faites pas réparer le robinet à son retour. Il n'aura pas envie d'avoir des relations sexuelles chaudes après que vous vous plaigniez d'être paresseux, car il préfère changer de chaîne plutôt que de vous aider.
4. Prenez soin de vous. Surprenez votre partenaire avec une nouvelle coiffure, une nouvelle tenue, une nouvelle image, un tout nouveau comportement sexuel (parlez-en à l'avance, pour qu'il ne pense pas qu'il est trompé).
5. Soyez gentils les uns envers les autres et sentez que c'est votre lune de miel. Essayez de ne pas vous plaindre et de vous montrer de l'affection chaque jour. Si vous vous grondez pendant la journée et que vous attendez de la sensualité et des confessions chaudes la nuit, vous serez salé.
6. Passez du temps les uns avec les autres, pas côte à côte. Parlez, trouvez des passions et des intérêts communs. Cultivez ce qui vous unit, ne vous divise pas.
7. Ajoutez de la variété au sexe: aphrodisiaques, sous-vêtements, préliminaires prolongés, surprises. Louez un hôtel pour une nuit, préparez-vous pour cette nuit comme si vous étiez fiancé, pas en couple depuis plus de dix ans. Donnez les enfants à leurs grands-parents pour le week-end. Faites une pause dans la prose de la vie.
8. Appréciez vos avantages. Personne ne sait que vous aimez leur partenaire. Parler de ça. Tout le monde veut être accepté et aimé. Même les défauts peuvent être un atout car ils sont apprivoisés.
9. N'achetez jamais, jamais une deuxième couette, et pire encore, installez-vous sur le canapé du salon. Battez-vous pour vous-même!
10. Si tout le reste échoue, consultez un spécialiste. Peut-être que votre feu peut encore être sauvé.

La relation doit être entretenue

Il y a des situations dans la relation qui nécessitent une attention particulière. Perte de travail, grossesse, puerpéralité, ménopause et hormonothérapie substitutive chez la femme, «quarante» chez l'homme. - Vous devez vouloir être proche tout le temps. Les hommes et les femmes veulent une vraie chaleur, pas des poupées douillettes. Il n'y a pas de nuit réussie sans journée réussie - souligne Klimko-Damska. Et il met en garde contre une réconciliation fréquente au lit. «Bien que ce soit une méthode assez efficace», dit-il. - C'est dur d'aller au lit avec quelqu'un avec qui on ne comprend pas, avec qui on s'est disputé. Et au lit, vous pouvez saisir la main de votre partenaire et tout expliquer sans colère ni entêtement. Mais il est important de pouvoir se sourire le lendemain et de ne pas commettre les erreurs de la veille. Sinon, le sexe deviendra un mécanisme artificiel et malsain pour une réconciliation apparente. Avec le temps, il cessera de produire des résultats.

Les femmes «font souvent le commerce du sexe». Ils s'éloignent de l'homme pour atteindre un objectif - le punir, lui donner une leçon. Nous ne nous aimerons pas parce qu'il était méchant avec moi, il n'a pas plié le placard, il n'a pas rempli la tâche. Un homme commencera à s'interroger sur la raison du comportement de sa femme, puis cherchera un moyen de contourner cet obstacle. - On s'enfuira dans la trahison - dit le sexologue. - Un autre, fidèle, essaiera d'apaiser la tension différemment. Mais à quel point pouvez-vous vous masturber? Dans les deux cas, la déchirure dans la relation s'approfondit. Heureusement, de plus en plus de couples en Pologne se rendent dans des cliniques spécialisées. C'est de l'argent bien investi. Le divorce et le traitement des épaves émotionnelles après la rupture du mariage coûtent beaucoup plus cher.