Hygiène féminine intime

• Les femmes devraient consacrer un moment spécial à leur hygiène intime.
• La région génitale des femmes est une partie fragile du corps et nécessite donc toute l'attention nécessaire.
• Voici une liste de recommandations pour une bonne hygiène intime.

Recommandations générales

• Lavez-vous les mains avec du savon avant de toucher ou d'effectuer l'hygiène de la zone anogénitale.
• Évitez tout contact direct avec les toilettes publiques. Utilisez des chiffons désinfectants ou placez des morceaux de papier hygiénique sur le bord des toilettes.
• Essayez de nettoyer de l'avant vers l'arrière pour éviter la contamination de la flore vaginale par des germes dans la région anale.
• Lavez-vous les mains après être allé aux toilettes.
• Si vous vous rasez habituellement la région génitale, il est recommandé de la désinfecter avec un produit spécial avant et après le rasage.

Recommandations liées aux vêtements

• Le port de pantalons ou collants trop serrés peut provoquer:
  • Transpiration qui provoque en même temps la prolifération des germes.
  • Petit traumatisme causé par la friction de la peau avec le vêtement.
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• L'utilisation de vêtements en coton intimes est recommandée car ils sont plus absorbants et plus doux que les vêtements intimes en matière synthétique.
• Évitez de mettre vos sous-vêtements en contact avec une surface contaminée. Rangez vos vêtements privés dans un endroit propre.

Recommandations pour l'hygiène intime pendant les menstruations

• Il est nécessaire d'effectuer une hygiène intime beaucoup plus prudente pendant les menstruations.
• Il est nécessaire de changer la serviette hygiénique toutes les 6 heures (maximum).
• Il est conseillé d'effectuer un nettoyage intime en profondeur deux fois par jour.
• Il est également conseillé d'éviter les rapports sexuels.

Produits recommandés

• NE PAS utiliser de gels de bain conventionnels car ils pourraient irriter la région génitale.
• Certains produits recommandés pour l'hygiène intime féminine sont les gels ou autres produits spéciaux (crème, huile) au PH neutre.