Teigne: comment éviter cette maladie du pied gênante

La teigne est particulièrement facile à attraper en été. Lorsqu'il est détecté tôt, il est facile à guérir et des traitements préventifs simples empêcheront efficacement la mycose de s'infecter. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des chaussures appropriées, une bonne hygiène et prendre soin de vos pieds pour vous protéger contre la mycose.

• Vous ne voulez pas avoir la teigne? Ne détruisez pas la couche lipidique naturelle de la peau. Des lavages trop fréquents (toutes les quelques heures) avec du savon alcalin et l'utilisation constante de déodorants violent la barrière protectrice naturelle de la peau. Par conséquent, lavez vos pieds non moins fréquemment, mais pas plus de deux fois par jour, en utilisant un savon ou un gel avec un pH de 5,5. Il convient de savoir qu'il existe également des savons avec un additif pour prévenir la mycose. Après chaque savonnage des pieds, ils doivent être rincés plusieurs fois et soigneusement rincés à l'eau courante.
• Une douche, pour éviter la contamination fongique, est plus hygiénique qu'un bain, car le corps n'entre en contact qu'avec l'eau courante.
• Lorsque vous vous lavez les pieds, faites attention à la propreté entre les orteils. Séchez soigneusement ces zones après le bain. Vous pouvez même utiliser un jet chaud d'un sèche-cheveux à cet effet.
• Utilisez une serviette séparée pour sécher vos pieds. Vous ne pouvez pas utiliser la même serviette pour tout le corps. Les champignons et les bactéries se déplacent alors facilement d'une partie du corps à l'autre. C'est une bonne idée de faire bouillir les serviettes pour les pieds à chaque lavage.

Prophylaxie du pied d'athlète: chaussures appropriées

• Changez les collants et les chaussettes au moins une fois par jour. Les chaussettes synthétiques sont mal respirantes, n'absorbent pas l'humidité, accumulent la sueur. Dans un tel environnement, les champignons se sentent bien. Par conséquent, portez des chaussettes en coton et, par temps chaud, évitez de porter des collants, même si l'élégance l'exige. Si vous utilisez des chaussettes imprégnées d'un agent antifongique, rappelez-vous qu'après environ 30 lavages, l'imprégnation perd ses propriétés antifongiques.
• Les semelles en caoutchouc des chaussures aident à stocker l'humidité et à faire transpirer les pieds. Un véritable paradis pour les champignons et le développement de la mycose sont les chaussures, qui sont faites de laine ou de feutre à l'intérieur. Par conséquent, utilisez des chaussures aérées et confortables qui offrent une bonne ventilation et ne pincent pas les orteils, afin que les espaces entre eux puissent respirer librement. Portez des chaussures faites de matériaux naturels et, en été, des sandales, des tongs et des chaussures sans orteils ni talons.
• Saupoudrez l'intérieur des chaussures de déodorants fongicides ou saupoudrez-les de talc ou de poudre fongicide.
• Des observations intéressantes ont été faites par des professionnels de l'hygiène vestimentaire. Si vos pieds transpirent, ils vous recommandent de changer de chaussures tous les deux jours - pas tôt ou tard.Pas plus tôt, car une paire de chaussures pour changer ne sèchera pas encore, mais pas plus tard, car les chaussures usées sont à nouveau pleines d'humidité après deux jours.
• N'oubliez pas que les champignons se cachent dans les piscines, les gymnases, les chambres d'hôtel, les saunas et les plates-formes en bois. Par conséquent, dans ces endroits, portez toujours des tongs que vous n'empruntez jamais à personne - comme toutes les autres chaussures.

Prévention des mycoses: prenez soin de vos pieds

• Traitez les blessures et les maladies des pieds. Les talons fissurés sont un microtraumatisme fréquent. Les bactéries et les champignons pénètrent facilement dans les fissures de la peau. Et c'est peut-être déjà le début du pied d'athlète. Signalez-vous à un médecin dès que possible lorsque la maladie négligée persiste pendant une longue période, même en utilisant les meilleurs remèdes maison.

• Une fois tous les 10 jours, trempez vos pieds dans une infusion d'herbes ou d'eau salée, essuyez les callosités et donnez une pédicure.
• N'utilisez pas les outils de pédicure, les limes à ongles, les serviettes, les éponges de quelqu'un d'autre.
• Ne vous rendez pas aux pédicures dans les salons de beauté qui ne sont pas hygiéniques (dans un bon bureau, les instruments sont soigneusement décontaminés après chaque utilisation).
• Ne coupez pas les ongles en arrondissant leurs bords (ils doivent être droits).
• N'allez pas pieds nus dans une chambre d'hôtel, un internat, un dortoir, un solarium, un club de fitness, une salle de sport.

"Zdrowie" mensuel