Lard d'oie, huile de lin et triglycérides

Ma taille est de 176 cm, mon poids est de 90 kg. En mangeant au niveau d'une personne en bonne santé moyenne, sans aucune restriction alimentaire, mes triglycérides vont de 660 à 700 mg / dl avec une valeur de 200, cholestérol total 186 mg / dl avec une valeur <200, HD-cholestérol 22 mg / dl pour la plage de valeurs de 35, LDL (description) pour la plage de valeurs de 35-135 / Lipémie - pour les triglycérides supérieurs à 400, le LDL n'est pas calculé). Depuis trois ans je suis un régime consistant en le retrait complet des graisses animales, beurre, porc, poulet, bœuf, tandis que je mange de la dinde (poitrine), du veau maigre et de la viande d'oie avec du Lipanthyl 200M, parfois du Lipanthyl 267M puis mes taux de triglycérides sont au niveau de 150 à 180 mg / dL avec une valeur de 200. Veuillez m'informer des effets positifs du saindoux d'oie pressé à froid et de l'huile de lin pour abaisser les taux élevés de triglycérides et sur les régimes amaigrissants pour ne pas être assisté par Lipanthyl.

Les triglycérides sont en effet des composés dangereux pour l'organisme, ce sont des graisses saturées, dont l'excès contribue à la formation de l'athérosclérose et des maladies cardiovasculaires. Une concentration trop élevée peut également entraîner une stéatose hépatique et une pancréatite. La raison de ce niveau élevé peut être des gènes, avec lesquels, malheureusement, vous ne gagnerez pas avec le saindoux d'oie ou l'huile de lin. L'un des tests génétiques disponibles sur le marché mesure un ensemble d'apoliprotéines différentes, et si vous effectuez ce test et qu'il s'avère que le résultat indique une diminution de l'activité de l'Apoliprotein 1, la consommation de graisses végétales et de graisses en général augmentera les taux de cholestérol et de triglycérides. La seule façon de les garder normaux est une activité physique régulière, par exemple marcher avec des bâtons pendant 30 à 40 minutes. Essayez-le.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.