- Dormir sur le ventre ou sur le côté favorise l'apparition de rides, selon une étude dont les conclusions ont été publiées dans le Journal de Chirurgie Esthétique. Les rides et ridules d'expression produites par de mauvaises positions pendant le sommeil s'ajouteraient à celles dérivées du processus de vieillissement. Cette étude contredit ou qualifie la croyance générale que le sommeil vous aide à rester jeune.
En fait, le sommeil ne procure des avantages que lorsqu'une position appropriée est adoptée. Les premières rides du rêve apparaissent entre 35 et 45 ans sur le visage et le décolleté sous forme de plis verticaux et sur le cou formant des plis verticaux et horizontaux. La pression et la torsion exercées par le corps contre l'oreiller pendant le sommeil de six à huit heures par jour provoquent ce type de rides, a expliqué le Dr Purification Espallargas au portail Infosalus.
Pour cette raison, le médecin conseille de toujours dormir sur le dos au lieu de dormir sur le côté ou face vers le bas, deux positions dans lesquelles vous devez tourner la tête sur le côté. Pour ce faire, il est recommandé de placer un coussin en matériau microtranspirable, par exemple en coton, de chaque côté de la tête. Il recommande également l'utilisation d'acide hyaluronique, de royaumes et d'antioxydants pour empêcher les rides d'apparaître du jour au lendemain.
Photo: © ESB Professional
.jpg)
