J'ai 27 ans.Il y a 3 mois, on m'a diagnostiqué une hyperthyroïdie et une thyroïdite post-partum. À 155 ans, je pèse 65 kg et je continue de prendre du poids même si je mange moins que d'habitude. Quel régime dois-je suivre pour perdre du poids?
Agnieszka,
La thyroïdite post-partum est une forme de maladie de Hashimoto et peut provoquer à la fois une hyperthyroïdie et une hypothyroïdie. La prise de poids est généralement associée à l'hypothyroïdie, bien que très rarement elle soit également associée à une hyperthyroïdie. Par conséquent, je ne sais pas si vous appartenez à ce petit groupe ou s'il y a eu une faute de frappe. Malheureusement, la base est le contrôle pharmacologique de la fonction thyroïdienne, qui devrait être traité par un endocrinologue. Lors de la prise de préparations hormonales (L-thyroxine), vous devez faire attention à l'heure et au type d'aliments consommés. Les aliments qui inhibent l'absorption de la L-thyroxine comprennent les aliments riches en fibres et certains médicaments, par exemple les préparations à base de fer. Aussi, essayez de manger 5 repas par jour régulièrement (environ toutes les 3-4 heures). Composez les repas pour manger environ 1 200 kcal / jour. Ils doivent inclure des produits de tous les groupes, c'est-à-dire apportant des protéines, des lipides et des glucides.
Agnieszka, si vous souffrez d'hypothyroïdie et que vous allaitez, vous avez besoin d'environ 180 à 200 microgrammes d'iode par jour. La meilleure source d'iode est sans aucun doute le poisson de mer et les fruits de mer. Dans d'autres produits alimentaires, il y en a beaucoup moins, par conséquent, pour compléter les carences, le sel de table est iodé, les produits finis sont enrichis en iode et des préparations contenant de l'iode sont utilisées. Certaines espèces d'eaux minérales peuvent également être la source d'iode. Il vaut la peine de vérifier l'étiquette si l'eau minérale donnée contient de l'iode et de l'introduire dans votre menu quotidien. Certains aliments contiennent des goitres qui peuvent limiter l'absorption d'iode des aliments. Ceux-ci comprennent: le chou, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et le soja, ainsi que les navets et les swedes. Cela s'applique principalement aux légumes crus. La cuisine réduit leur contenu. Cependant, si vous êtes hyperactif, achetez du sel gemme ou du sel non iodé, par exemple Salvita. meilleures salutations
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
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