Régime pour les dents

Qu'est-ce qui renforcera la structure dentaire? Quels produits peuvent y contribuer, en dehors de l'hygiène bucco-dentaire bien sûr et des visites régulières chez le dentiste?

Une bonne alimentation pour les dents doit contenir beaucoup de protéines, de produits céréaliers (pains de grains entiers, céréales, pâtes), de légumes, de fruits (également crus). Le pire aliment pour les dents est celui qui acidifie fortement la bouche et affaiblit les dents, par exemple les bonbons, surtout ceux qui collent aux dents, mais aussi les raisins, les amandes (mais pas les noix), les chips, le pain blanc ... Les graisses protègent les dents, il est donc bon de s'en souvenir lors de la préparation des repas.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

dentiste, directeur médical du centre dentaire EURODENTAL