Régime de 1200 kcal: 3 recettes de salades minceur

Le régime 1200 kcal est un régime minceur qui vous permet de perdre du poids sainement et efficacement. Grâce à un régime de 1200 kcal, vous pouvez perdre des kilos inutiles sans trop de sacrifices et en même temps adopter de saines habitudes alimentaires. Régime de 1200 kcal - essayez des recettes de salades minceur.

Le régime de 1200 kcal est efficace, il vous permet de perdre du poids pas trop vite, mais en bonne santé. Les repas contiennent tous les nutriments nécessaires et sont savoureux. Aujourd'hui, nous proposons des recettes de salades selon un régime de 1200 kcal.

Découvrez le régime de 1200 kcal, apprenez des recettes pour des salades saines. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.

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Régime de 1200 kcal: recette de salade niçoise

• œuf dur
• 1/3 boîte de thon en sauce
• 2-3 feuilles de laitue dentelées
• 4 olives
• petite tomate
• 1/2 petit poivre
• 5 gousses de haricots verts
• cuillère à café d'huile d'olive
• toutes les épices

Hachez les ingrédients de la salade qui n'ont pas été préalablement moulus, mélangez le tout dans un saladier et mettez-le au réfrigérateur pendant un quart d'heure.

Régime de 1200 kcal: recette de salade grecque

• 2 tranches de fromage feta
• 2-3 feuilles de laitue dentelées
• petite tomate
• 1/2 petit poivre
• 1/2 concombre (serpent)
• 4 olives
• 2 cuillères à soupe d'oignon en dés
• cuillère à café d'huile d'olive
• vinaigre balsamique
• toutes les épices

Hachez les ingrédients de la salade qui n'ont pas été préalablement moulus, mélangez le tout dans un saladier et mettez-le au réfrigérateur pendant un quart d'heure.

Régime 1200 kcal: recette de tomates à la mozzarella

• 1/2 boule de mozzarella
• 2-3 feuilles de laitue dentelées
• tomate moyenne
• carotte moyenne râpée
• 4 olives
• cuillère à café d'huile d'olive
• vinaigre balsamique
• toutes les épices

Hachez les ingrédients de la salade qui n'ont pas été préalablement moulus, mélangez le tout dans un saladier et mettez-le au réfrigérateur pendant un quart d'heure.

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Auteur: Time S.A

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