L'enfant se développe grâce au toucher: lorsqu'il est caressé, étreint, porté sur les mains. L'importance du contact physique est énorme, mais maintenant nous en manquons. Pouvons-nous être blessés en gardant nos distances pendant longtemps?
Le monde entier est désormais "à distance": on ne se serre pas la main pour se saluer, on n'embrasse pas enfants et parents, on se croise dans la rue à la distance prescrite de 2 mètres ...
À cause de tout cela, certaines personnes souffrent d'un manque de contact tactile. Pourquoi avons-nous tant besoin de toucher? Que peut-il se passer lorsque nous en manquons?
Une touche nécessaire à la vie
Le contact physique et social est essentiel, explique Virginie Tschemodanov, psychologue et psychothérapeute, membre de la Fédération française des psychologues et psychologues. Les enfants ont le plus besoin de toucher, puis le besoin de proximité est remplacé par un contact verbal. Mais le toucher est toujours essentiel, il nous aide à nous sentir en confiance et en sécurité.
La privation de contact peut avoir des conséquences mentales et même physiques pour une personne. Les gens s'embrassent quand ils veulent se calmer. Un tel toucher active les connexions neuronales qui influencent le fonctionnement des systèmes immunitaire et digestif, aident à bien dormir et stimulent la production d'ocytocine, l'hormone de l'amour et de l'affection. Parce que le toucher est aussi une manière de montrer de l'affection.
Dernières découvertes: y aura-t-il un médicament pour remplacer les caresses et les câlins?
Comment parcourir la distance?
Ne pas pouvoir toucher les autres en saluant ou dans d'autres situations sociales, nous perdons notre spontanéité. Nous nous forçons à contrôler nos sentiments, nos habitudes et nos habitudes. Nous faisons cela pour rester en bonne santé pendant une pandémie, mais c'est difficile pour nous.
Le toucher ne peut être remplacé par rien, mais bien sûr, vous pouvez essayer de vous battre pour nos relations avec d'autres personnes grâce à des contacts à distance. Récemment, sur les sites de réseautage social, vous pouvez souvent voir des photos d'enfants serrant le verre avec leur grand-mère bien-aimée derrière eux, ou de conjoints séparés par quarantaine, s'embrassant à travers un écran d'ordinateur.
Faisons preuve de soutien autrement que par le geste.A la maison, on peut encore faire des câlins, on peut caresser un enfant qui est tombé, mais au travail? Comment montrer son soutien à un collègue qui n'a pas fait le travail? Au lieu de lui tapoter l'épaule, parlons-lui. Les mots et le sourire peuvent parfois faire beaucoup, surtout lorsqu'ils sont sincères et affectueux.
Ou peut-être devrions-nous utiliser le geste du coude populaire pendant la pandémie? Voyez comment il est utilisé par le maire de New York, Bill de Blasio.
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