QUARANTE ANS - le début d'une nouvelle vie ou la crise de l'ÂGE

C'est le paradoxe! Vous avez déjà accumulé une expérience de vie à votre compte, souvent un poste professionnel soutenu par de bons revenus, vous êtes conscient de vos forces et faiblesses, vous savez être une femme séduisante, compagne de vie et amoureuse.

D'un autre côté, vous sentez que votre corps commence à changer. Des sautes d'humeur apparaissent, des périodes encore plus longues de tristesse et de dépression ainsi que divers dilemmes. Si vous n'avez pas encore eu d'enfant ou si vous souhaitez un autre bébé, vous vous demandez s'il est trop tard pour tomber enceinte. Si vous ne voulez pas y entrer, vous vous demandez quel type de contraception choisir.

Maternité tardive

Il est vrai qu'une grossesse tardive comporte certains risques, mais avec le développement actuel de la médecine, toute anomalie fœtale est détectable très tôt. C'est peut-être pour cela qu'en Pologne, une mère sur dix a 40 ans et plus! Les chercheurs ont découvert qu'une grossesse tardive garantit une durée de vie plus longue. Premièrement, pour tomber enceinte et donner naissance à une femme de 40 ans, elle doit avoir un corps sain et fonctionnel. La grossesse retarde la ménopause, ce qui signifie que les œstrogènes durent plus longtemps et que le corps vieillit plus lentement.
Bien sûr, si vous décidez d'une maternité tardive, vous devez être sous la surveillance constante d'un médecin et suivre les recommandations concernant les tests, la prise de compléments alimentaires, etc.
La grossesse planifiée après 40 ans présente un tel avantage pour la mère et l'enfant que la femme a une situation professionnelle établie. Elle sait qu'en décidant de tomber enceinte, elle pourra se consacrer à élever son bébé.

Contraception chez une femme de plus de 40 ans

Lorsque les cycles deviennent irréguliers, les saignements sont moins abondants, mais le risque de grossesse existe toujours. De nombreuses femmes sont confrontées au dilemme de savoir si elles doivent ou non prendre la pilule, surtout lorsqu'elles perdent un partenaire ou souhaitent avoir des relations sexuelles.
Même si vous n'avez jamais utilisé de pilule, vous pouvez y aller à 40 ans. Il remplira en outre la fonction d'hormonothérapie, car à cet âge, le niveau d'œstrogène diminue, ce qui nuit au bien-être et a également des conséquences sur la santé. Le médecin choisira la pilule de manière appropriée (plutôt qu'une pilule à deux composants, car une pilule à un seul composant ne contient que de la progestérone), et avant de la prescrire, il commandera un test de taux de sucre pour exclure le diabète, ainsi qu'un test de niveau d'œstrogène pour choisir le meilleur médicament.
Les femmes de plus de 40 ans devraient également faire vérifier leurs taux sériques de philotropine (FSH). Lorsqu'il tombe en dessous de la normale (moins de 30 unités), votre médecin peut recommander un traitement hormonal substitutif.

Chutes d'humeur ou échec dans l'usine de sérotonine

La dépression a dépassé d'autres maladies de la civilisation et est venue en premier. Plus de femmes que d'hommes en souffrent, et des études pessimistes rapportent que dans les pays civilisés, 80% risquent d'en souffrir. population. Pourquoi cela arrive-t-il? Les causes sont complexes, dont l'une est la diminution de l'activité des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, les transporteurs qui transportent l'hormone du bonheur dans le corps. Si votre humeur est basse, consultez un psychiatre ou un psychologue. Ils vous proposeront un traitement adapté à votre cas, parfois accompagné d'un traitement pharmacologique. Dans le cadre du Fonds national de la santé, vous avez droit à 70 heures de psychothérapie gratuite.
Beaucoup de femmes de plus de 40 ans font un bilan et un compte de résultat, puis s'inquiètent des résultats. Si vous n'êtes pas satisfait de votre vie, faites des changements pour entrer dans la prochaine décennie pleine de vigueur. Des études ont montré que les femmes souffrant de dépression ont un risque de 70% de développer une maladie cardiaque. plus haute.

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Ménopause prématurée

1 femme sur 20 dépérit avant l'âge de 40 ans, la ménopause naturelle débute après 45 ans et résulte du vieillissement de l'organisme. Les statistiques montrent que ce nombre a été multiplié par 5 par rapport aux années 1980. Il existe un groupe à risque: maladies de la glande thyroïde, syndrome des ovaires polykystiques, diabète, tabagisme, mauvaise alimentation.

Trouble cardiaque

À 40 ans, votre corps fonctionne toujours bien, à condition de l'avoir mérité auparavant, en menant un mode de vie sain. Fumer des cigarettes augmente le risque de crise cardiaque car la nicotine augmente la pression artérielle, ce qui accélère la fréquence cardiaque et, par conséquent, le cœur utilise plus d'oxygène. Le risque de crise cardiaque survient chez les fumeurs de 35 ans. 53 pour cent les femmes de moins de 64 ans meurent d'une maladie cardiovasculaire (crise cardiaque ou embolie).

Prendre du poids à cet âge est-il la norme?

Malheureusement, la tendance à prendre du poids après 40 ans est conditionnée par les hormones et seules une volonté vraiment forte et un mode de vie sain peuvent s'en protéger. Ce n'est pas une règle que la ménopause doit entraîner le stockage de kilos en trop. Cependant, vous devez savoir qu'avec l'âge, le métabolisme s'aggrave, le système digestif fonctionne plus lentement et est plus paresseux. Il est plus facile de conduire à divers types d'irrégularités dans son fonctionnement. Beaucoup plus souvent, vous souffrez d'indigestion, de flatulences, de douleurs hépatiques. La plupart des calories fournies sont stockées dans le tissu adipeux, plutôt que d'aller aux muscles et d'y être décomposées. Le seul conseil est d'accepter le fait qu'en vieillissant, votre corps changera d'apparence, changera votre alimentation pour être moins calorique et plus actif, surtout en extérieur. Il convient de rappeler que les résultats d'une étude menée dans 52 pays ont confirmé le lien entre l'obésité et les maladies cardiovasculaires et l'incidence de maladies telles que le diabète et l'hypertension.

Comment éviter la crise?

Une bonne hygiène de vie, une bonne alimentation, des examens préventifs - et vous pouvez profiter de la vie. Une femme de quarante ans est assez mature pour ne pas commettre les erreurs de sa jeunesse et assez jeune pour pouvoir jouir de sa sagesse de vie pendant longtemps.