Arthrite: que faire pour contrôler la douleur
- L'arthrite est un processus inflammatoire, probablement d'origine immunologique, qui provoque une raideur et une inflammation des articulations.
- C'est une maladie très douloureuse et fréquente dès l'âge de trente ou quarante ans.
Différents types d'arthrite
- Polyarthrite rhumatoïde: elle est plus fréquente chez la femme (surtout en cas de prédisposition génétique) de plus de 35 ans. Il est pratique de se reposer, de faire de l'exercice modéré et de prendre des analgésiques.
- Arthrite infectieuse: causée par un germe qui pénètre dans l'articulation par, par exemple, une maladie infectieuse ou une plaie, et là, il se multiplie. Référez si la maladie d'origine est traitée ou avec des antibiotiques spécifiques.
- Dépôt d'arthrite (par exemple goutte): causée par l'accumulation d'acide urique dans les articulations. Il est plus fréquent chez les hommes. Les douleurs sont très intenses et les analgésiques sont efficaces, et comme remède maison, appliquez des compresses imbibées d'eau chaude ou de glace sur la zone douloureuse.
Différents traitements
- Chaque classe d'arthrite est traitée différemment, mais il existe certains traitements courants qui peuvent être mis en pratique.
- Le repos, l'exercice, une alimentation saine, une alimentation équilibrée et la bonne façon d'utiliser et de protéger les articulations sont la clé pour faire face à tout type d'arthrite.
- Le port de chaussures appropriées et d'une canne peut aider à faire face à la douleur aux pieds, aux genoux et aux hanches lors de la marche.
- Il existe également des aides techniques ou des dispositifs qui peuvent aider à ouvrir les cruches et les bouteilles ou les serrures de porte plus facilement.
Certains médicaments qui peuvent aider
- Certains médicaments peuvent aider à contrôler la douleur et l'inflammation.
- L'acétaminophène peut sans aucun risque calmer la douleur arthritique.
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène et le naproxène peuvent être achetés sans ordonnance.
- D'autres classes d'AINS nécessitent une prescription.
- Les éventuels effets indésirables des AINS doivent être pris en compte: les avertissements doivent être lus sur l'étiquette de l'emballage ou dans la notice qui accompagne le médicament.
Arthrose
- En plus des médicaments, le repos et l'exercice aident à déplacer les articulations plus facilement.
- Maintenez un poids adéquat.
- Lorsque l'arthrose est localisée dans une douleur au genou, des injections peuvent être appliquées.
- Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être indiquée pour réparer ou remplacer les articulations touchées.
Arthrite rhumatoïde
- En plus des analgésiques et des anti-inflammatoires, les antirhumatismaux, appelés médicaments antirhumatismaux modifiant la maladie (ARMM), peuvent être utiles.
- Ce type de médicament peut ralentir la progression de la maladie.
- Les corticostéroïdes peuvent diminuer l'inflammation tandis que les ARMM commencent à prendre effet.
- Les modificateurs de la réponse biologique bloquent les dommages causés par le système immunitaire: ces traitements aident en cas de polyarthrite rhumatoïde moyenne ou modérée, lorsque d'autres types de traitements n'ont pas fonctionné.
La goutte
- Dans le traitement d'une crise aiguë de goutte, l'utilisation d'AINS ou de corticostéroïdes tels que la prednisone est recommandée.
- Ces médicaments réduisent l'inflammation et contrôlent la douleur après quelques heures de début de traitement.
- L'attaque dure généralement quelques jours.
- Il existe des traitements pour prévenir l'apparition de nouvelles crises de goutte.
L'exercice physique peut également aider.
- En plus de prendre les médicaments appropriés et de donner aux articulations le repos nécessaire, l'exercice est un bon moyen de rester en forme, de maintenir des muscles forts et de contrôler les symptômes de l'arthrite.
- L'exercice quotidien (marche ou natation) aide à garder les articulations en mouvement, réduit la douleur et renforce les muscles autour de l'articulation.
Trois types d'exercices sont les meilleurs si vous souffrez d'arthrite
- Exercices de mouvements larges, comme la danse; Il soulage la raideur, le maintient flexible et aide à garder les articulations en mouvement.
- Exercices de renforcement, tels que la musculation: aide à maintenir et à développer la force musculaire. Lorsque les muscles sont forts, ils soutiennent et protègent les articulations.
- Aérobic et exercices de résistance comme le vélo: peuvent aider à réduire l'inflammation dans certaines articulations.
Autres choses qui peuvent aider
- Appliquez de la chaleur ou du froid en prenant des bains d'eau chaude ou en nageant dans une piscine d'eau chaude.
- Chirurgie lorsque des lésions articulaires provoquent une incapacité physique ou lorsque d'autres traitements n'ont pas réussi à soulager la douleur.
- Les chirurgiens peuvent également réparer ou remplacer des articulations par des articulations artificielles.
- Les arthroplasties de la hanche et du genou sont très courantes.
Domaines de recherche futurs
- Des études récentes suggèrent que l'acupuncture chinoise peut soulager la douleur de l'arthrose chez certaines personnes.
- D'autres études ont utilisé des compléments alimentaires tels que la glucosamine et la chondroïtine, et les recherches actuelles ont montré que ces deux compléments pouvaient réduire la douleur de l'arthrose.
