CELLULITE: moyens de se débarrasser de la peau d'orange

Si vous souhaitez vous débarrasser de la cellulite, agissez de manière décisive et systématique. Vous pouvez utiliser des crèmes anti-cellulite, un régime, de l'exercice et des massages anti-cellulite. Cependant, les traitements professionnels donneront les meilleurs résultats.

La cellulite est connue des femmes du monde entier. Certains n'en font jamais l'expérience, d'autres y ont un problème car ils sont adolescents. Selon les dernières recherches, plus de 90% les femmes des pays civilisés ont la peau orange. Indépendamment de la taille ou de l'âge du corps. Les femmes obèses et très minces ont de la cellulite. Ceux qui ont eu plusieurs enfants et adolescentes.

Voir: Quels sont les degrés de cellulite et comment les reconnaître?

Pourquoi nos grands-mères ne se plaignent-elles pas de la cellulite? Principalement parce qu'ils avaient un style de vie complètement différent. Ils ne souffraient pas d'obésité, étaient forcés d'être plus actifs et actifs, n'avaient souvent pas de travail sédentaire typique et n'utilisaient pas de contraception hormonale ni de nombreux autres médicaments et aides utiles. De bons soins, une bonne alimentation et une grande dose d'exercice peuvent vous permettre d'éliminer la cellulite au stade initial, et certainement empêcher le développement de la peau du matelas, qui ne peut être éliminée même avec des traitements de médecine esthétique spécialisés.

Découvrez comment lutter efficacement contre la cellulite à la maison ou au bureau. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.

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Comment se débarrasser de la cellulite

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Comment se débarrasser de la cellulite?

Il existe de nombreuses façons de lutter contre la peau d'orange. Ils sont efficaces s'ils sont utilisés simultanément et systématiquement. La crème elle-même, même si elle coûte une fortune, ne suffit pas. Le secret du succès dans la lutte contre la peau d'orange réside dans la persévérance et le changement de mode de vie. Le développement de la peau d'orange est favorisé par une vie paresseuse et imprudente. Si vous restez assis devant votre ordinateur toute la journée et que vous «soignez» la fatigue et le stress avec du café et une autre tablette de chocolat ou un paquet de chips, ne soyez pas surpris que votre corps se sente négligé et ne vous récompense pas avec une belle apparence séduisante.

Pour vaincre la cellulite, vous devez agir sur plusieurs fronts. Le mouvement, le changement des habitudes alimentaires et les soins appropriés sont parmi les plus importants. Si vous passez une heure chaque jour à faire une marche rapide et à faire de l'exercice, si vous arrêtez de manger de façon négligée et au hasard, si vous passez quelques minutes à frotter votre corps avec une lotion et à vous masser après le bain, vous pouvez compter sur le succès. Les préparations anti-cellulite contiennent des ingrédients qui renforcent la peau et contractent les vaisseaux sanguins. Cependant, ils doivent être massés intensivement deux fois par jour pendant 2-3 minutes. Le massage est très important car il a un effet drainant sur la peau, c'est-à-dire qu'il stimule la circulation sanguine et la fonction cellulaire, et favorise le drainage de l'eau et de la lymphe des tissus.

Selon l'expert, le Dr Ewa Rybicka, docteur en médecine esthétique, fondatrice de la clinique Estetica Nova

Cosmétiques pour la cellulite

Les ingrédients des cosmétiques anti-cellulite peuvent être divisés en 3 groupes:

stimulant le processus de lipolyse - ils stimulent la combustion des graisses. Ce sont des substances qui bloquent les récepteurs alpha (dont les méthylxanthines: caféine, théophylline, aminophylline, théophylline, xanthine, rutine, escine). Il existe également des substances qui réduisent la quantité excessive de glucose dans les cellules (ginseng, haricots, jambol, karanta). D'autres ingrédients populaires qui stimulent la lipolyse sont: la L-carnitine, le rétinol, la coenzyme A, les huiles essentielles: cannelle et gingembre;
scellement des vaisseaux sanguins, amélioration de la circulation et anti-gonflement (empêchant la rétention d'eau et de toxines dans la peau). Ceux-ci inclus algues vertes et brunes, lierre commun, mélilot jaune, arnica des montagnes, ginkgo biloba, prêle des champs, marronnier d'Inde, huiles essentielles: géranium, genévrier, néroli;
Le dernier groupe de substances utilisées dans les cosmétiques anti-cellulite sont des ingrédients: raffermissants (stimulant l'amélioration de la tension et de l'élasticité de la peau), hydratants et lissants, ainsi que réduction optique des symptômes de la cellulite. Ces types d'ingrédients améliorent visuellement l'apparence de la peau, car une peau correctement tendue réduit les symptômes de la cellulite.

Méthodes d'élimination de la cellulite dans un salon de beauté

Source: Style TVN / x-news

Régime contre la cellulite

Votre menu doit contenir autant de fibres que possible. Dans le régime anti-cellulite, les deux fractions ont un effet bénéfique: insoluble dans l'eau, qui prévient la constipation, et soluble, qui ralentit l'absorption des graisses. La source de l'insoluble est, par exemple, le gruau épais, le riz brun et le soluble - les agrumes et les pommes.

Massage - un moyen efficace de lutter contre la cellulite

L'une des méthodes les plus efficaces pour lutter contre la cellulite est le massage régulier. Les zones touchées par la cellulite doivent être massées au moins une fois par jour, par exemple sous la douche ou juste après le bain. Voici une recette pour un massage et un soin anti-cellulite quotidiens:

Vous commencez par une douche alternée - chaude et froide. Le changement de température aidera votre sang à mieux circuler. Sous la douche, utilisez une éponge grossière ou un gant d'herbier pour masser et stimuler la circulation. Allez toujours au cœur.
Faites un gommage corporel 2 à 3 fois par semaine. Grâce à cela, vous allez lisser l'épiderme, les principes actifs de la crème vont pénétrer plus profondément dans la peau. Vous pouvez utiliser une recette pas chère et rapide pour l'épluchage du café: mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive avec 2 cuillères à soupe de marc de café. Frottez soigneusement le corps avec le peeling pendant quelques minutes.
Frottez vigoureusement la préparation anti-cellulite pendant quelques minutes.
Si vous avez la peau couperose, évitez les préparations chauffantes et les préparations contenant des xanthines, comme la caféine ou la théophylline. Ils agissent comme un effet diastolique sur les vaisseaux sanguins, affaiblissant leurs parois fragiles.

Lors du frottement de la préparation anti-cellulite, utilisez un drainage mini-lymphatique - un traitement intensif accélérera l'apparition des effets. Alors, levez votre jambe, penchez-la un peu plus haut, et nous commençons:

Placez vos mains sur votre cuisse des deux côtés de votre genou.
Placez vos pouces sur le devant de votre cuisse.
Avec la pression, déplacez rapidement vos paumes de votre cuisse vers la fesse. Répétez 10 fois.
Placez vos mains sur et sous le genou.
Tout en faisant pression, déplacez rapidement vos paumes vers le haut. Aussi 10 fois.

Traitements de la cellulite dans un cabinet de médecine esthétique

Si les remèdes maison pour la cellulite et le bon exercice ne fonctionnent pas, votre cellulite peut être à un stade avancé. Ensuite, il est préférable de se rendre dans l'un des salons de beauté ou de médecine esthétique pour obtenir de l'aide. Les traitements disponibles améliorent l'élasticité et la densité du tissu en peu de temps, la peau commence rapidement à mieux paraître. Les traitements sont cependant assez chers et doivent être appliqués en série.

Endermologie - massage avec des rouleaux spéciaux qui attrapent le pli cutané et l'écrasent. Le traitement renforce la peau et possède des propriétés anti-gonflement. Cela peut être douloureux.
Massage avec une pompe à vide - améliore la circulation sanguine dans les endroits affectés par la cellulite, stimule la circulation lymphatique. Recommandé pour les endroits difficiles à masser à la main, par exemple le ventre mou.
Ultrasons - accélèrent "l'expulsion" de la graisse des cellules, ramollissent la fibrose. Cela vaut la peine de les utiliser avec un massage ou un traitement cosmétique, car les ingrédients de guérison atteignent alors plus profondément.
Mésothérapie - injections de la peau avec des préparations qui améliorent le métabolisme dans les cellules et resserrent la peau. Bons résultats uniquement en combinaison avec un massage.
Laser - émet de la lumière qui pénètre dans le tissu sous-cutané, augmente la densité du collagène. La peau devient plus ferme et plus compacte.
Enveloppement corporel, hannan-corps, guam - ce sont des traitements raffermissants, bons pour perdre du poids. Le corps est lubrifié avec des préparations qui stimulent fortement la circulation (algues, huile de cannelle, gingembre) et bien enveloppé dans du papier d'aluminium. Les traitements facilitent la combustion des graisses et ont des propriétés anti-gonflement.

Avertissement! Assurez-vous que le traitement sélectionné n'a pas de contre-indications. Ceux-ci incluent généralement la phlébite (thrombose), l'emphysème, l'insuffisance rénale, la grossesse, l'épilepsie (épilepsie), le cancer, le diabète. Les traitements ne sont pas non plus recommandés pendant au moins trois mois après une intervention chirurgicale.