Douleur à la cheville après une activité physique

Depuis 2 semaines, j'ai des douleurs dans l'articulation de la cheville à la cheville latérale. J'avais l'habitude de faire de la course et de la marche sportive. Maintenant, j'ai eu une pause de 2 ans. Environ 2 semaines avant le début de la douleur, j'ai recommencé à courir et à faire de l'exercice. Je n'ai pas été blessé en m'efforçant, mais quand je suis sorti de la douche le lendemain et que j'ai posé mon pied sur le sol, j'ai ressenti une douleur fulgurante de la cheville au genou (j'ai mis ma jambe plutôt correctement). Puis quelque chose a "tiré" dans l'articulation et j'ai ressenti de la douleur. Il n'y avait pas de gonflement ou d'hématome ou similaire. Les mouvements actifs, passifs et résistants sont indolores. La douleur survient uniquement lors du chargement du pied. Ça fait mal presque tout le temps. J'étais chez le médecin généraliste, elle a recommandé le repos, la pommade Fastum et un garrot, mais cela n'a pas aidé. J'ai eu une radiographie. La description montre qu'il n'y a pas de changements traumatiques. Un spécialiste n'a pas regardé la photo parce que je n'ai pas reçu de recommandation. Le médecin de famille dit que ce n'est pas nécessaire. Comment je ne peux pas marcher normalement, parce que ça me fait mal, sans parler de la course. Il ne passera pas par lui-même et risque de faire encore plus de dégâts.

Les symptômes que vous avez mentionnés peuvent indiquer une surcharge de l'articulation de la cheville (trouble myofascial / blocage de la cheville). Puisqu'aucun changement structurel n'y a été trouvé et qu'il n'y avait pas de mécanisme direct pour la blessure, je pense que vous devriez consulter un physiothérapeute pour évaluer exactement où se situe votre problème. Il suffit peut-être d'avoir une thérapie manuelle pour débloquer l'articulation de la cheville elle-même et pour desserrer les structures en son sein.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Mateusz Idzikowski - se spécialise en physiothérapie orthopédique et sportive. Il a suivi de nombreux cours et formations en thérapie manuelle, thérapie des tissus mous et entraînement moteur. Effectue une formation sur les ondes de choc. Son objectif principal est de redonner aux patients une forme physique et une activité physique complètes.

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