Courir dans un masque met les poumons et le cœur à rude épreuve. Test des masques en cours d'exécution

Courir dans un masque n'est pas sain. Les informations fournies par le médecin sont confirmées par le test du journaliste Jakub Waśko, qui a exercé et testé divers masques.

Dans une interview pour "Puls Medycyny", le prof. dr hab. M. Miłosz Jaguszewski, cardiologue spécialiste à l'Université de médecine de Gdańsk, a évoqué la pratique du sport avec un masque.

- C'est certainement risqué et en tant que cardiologue, je ne peux pas recommander de telles pratiques pour de nombreuses raisons - dit-il - Même une personne généralement en bonne santé, s'il se couvre le nez et la bouche pendant l'entraînement, cela rendra la respiration difficile. Et l'efficacité du corps se détériorera très rapidement. À un moment donné, même une personne très en forme qui respire trop rapidement peut éprouver un déséquilibre acido-basique dans le corps. Vous pouvez ressentir des maux de tête, une tachycardie (rythme cardiaque rapide) et un essoufflement.

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Le professeur souligne également que le masque dans lequel nous courons se mouille très rapidement, donc il ne protège pas contre les infections, au contraire - il devient un habitat de bactéries et de germes.

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- L'entraînement dans des conditions hypoxiques (c'est-à-dire hypoxie) nécessite certaines conditions, atteignant un temps long à haute altitude, où la concentration en oxygène dans l'air est inférieure, par exemple, au niveau de la mer. Cela amène le corps de l'athlète à stimuler la production de globules rouges, augmente la concentration d'hémoglobine, qui transporte l'oxygène, et augmente ainsi l'efficacité du corps. L'hypoxie causée par l'entraînement au masque ne produira pas de tels effets. Cela n'aidera pas à développer l'endurance et peut même décourager et nuire à l'entraînement, souligne le professeur Jaguszewski.

Voir le test du masque en cours d'exécution:

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