À la 15e semaine de grossesse, votre bébé est déjà à 100-110 mm de la couronne à l'extrémité du torse et pèse environ 50 g.Si vous pouviez garder un œil dessus, vous verriez qu'il se retourne comme un vrai acrobate. Vous, à votre tour, avez un plus grand appétit, alors pendant ce temps, vous devriez faire plus attention à ce que vous mangez et à combien.
Table des matières
- Enceinte de 15 semaines: comment se développe le bébé?
- Enceinte de 15 semaines: que t'arrive-t-il?
- Enceinte de 15 semaines: les recommandations les plus importantes
Enceinte de 15 semaines: comment se développe le bébé?
Le bébé va de mieux en mieux, et comme il a beaucoup d'espace dans l'utérus, il nage dessus, se retourne et bouge ses membres. Son audition commence à se développer.
- Les sourcils et les poils poussent, couvrant toute la tête, mais la peau est toujours transparente - les os, les organes et les vaisseaux sanguins sont clairement visibles en dessous,
- les chevilles de l'oreille moyenne commencent à durcir, grâce à quoi le bébé entendra bientôt des sons l'atteignant par l'utérus,
- les jambes du bébé s'étendent et deviennent plus proportionnelles aux mains,
- l'enfant apprend à avaler du liquide amniotique.
Enceinte de 15 semaines: que t'arrive-t-il?
Au cours de la 15e semaine de grossesse, vous pouvez souffrir de saignements des gencives. Ceci est un symptôme courant du 2e trimestre et est causé par une tempête hormonale qui élargit les vaisseaux sanguins et les rend plus susceptibles de se rompre.
- Comment gérer les saignements des gencives?
Les gencives deviennent enflées, douloureuses et peuvent saigner lorsque vous vous brossez les dents. Achetez une brosse douce et mangez plus de légumes et de fruits riches en vitamine C, ce qui renforce les vaisseaux sanguins.
Les autres symptômes typiques du 4ème mois de grossesse sont une augmentation de l'appétit - les nausées matinales sont terminées et votre corps et votre bébé ont besoin de plus en plus d'énergie. Cependant, n'oubliez pas d'être prudent, car il n'est pas vrai que vous puissiez manger autant que vous le souhaitez pendant la grossesse. La vérité est que le surpoids pendant la grossesse peut faire plus de mal que de bien - pour vous et votre bébé.
- Combien pouvez-vous gagner pendant la grossesse?
Au deuxième trimestre, vous devriez gagner 1,5 à 2,5 kilogrammes par mois.
Plus la grossesse est avancée, plus l'utérus de la mère est gros. À la 15e semaine de grossesse, vous pouvez déjà le sentir à portée de main si vous vous allongez sur le dos et vous détendez - le renflement dur entre la symphyse et le nombril est l'endroit où votre bébé «vit».
Vous êtes maintenant dans la 15e semaine, soit le 4e mois de grossesse
La croissance de l'utérus est enfin également visible sur votre silhouette. À la semaine 15, de nombreuses femmes ont un ventre de grossesse.
Le moment de l'apparition des courbes de grossesse varie et dépend de nombreux facteurs - la taille de la future maman, son corps et même l'anatomie.
La grossesse peut être vue plus tard chez les femmes obèses (les formes abondantes «cachent» plus efficacement l'utérus), chez les femmes de grande taille avec un torse relativement long, et chez les femmes sportives, dont les muscles abdominaux sont forts. L'abdomen est visible plus tôt, bien sûr, lors d'une grossesse gémellaire.
Enceinte de 15 semaines: les recommandations les plus importantes
Plus votre ventre est gros, plus votre posture change. Pour l'instant, vous ne faites que pousser légèrement votre estomac en avant, mais dans quelques semaines, votre colonne vertébrale se courbera d'une manière typique des femmes enceintes. Ceci, d'une part, est propice aux maux de dos et, d'autre part, augmente le risque de divergence de la bordure blanche.
- Causes des maux de dos pendant la grossesse
- Exercices pour les maux de dos pendant la grossesse
Le Kresa est une fente qui traverse le centre de l'abdomen et sépare les deux parties du muscle droit de l'abdomen. Pendant la grossesse, cet étirement s'élargit, laissant la place à l'utérus en croissance, mais devrait retrouver sa taille initiale après l'accouchement. Malheureusement, parfois cela ne se produit pas, ce qui entraîne une modification défavorable du chiffre.
- Étirement des muscles abdominaux droits - symptômes, traitement, exercice
Pour éviter que cela ne se produise, essayez de ne pas vous tenir le ventre vers le haut. Lorsque vous prenez une position debout, comme pour cuisiner ou même marcher, déplacez vos hanches vers l'arrière et `` rentrez '' vos côtes pour raccourcir la distance entre la fosse du sternum, où commence la fin, et la symphyse pubienne, où elle se termine.
Aussi, essayez de respirer non pas avec l'abdomen, mais avec la voie costale inférieure (étirant la poitrine sur les côtés, en avant et en arrière).
- Quand est-il possible de faire des exercices de bordure blanche?
Si vous ne vous êtes pas encore inscrit aux exercices pour les futures mamans, vous devez absolument le faire. Vous pouvez également aller à la piscine, faire des promenades régulières ou faire de la marche nordique (minimum une heure par jour).
Le plus important est que vous gardiez la forme, ce qui vous sera utile pendant le travail, qui demande beaucoup d'efforts, et que vos muscles ne deviennent pas paresseux pendant 9 mois de grossesse.
S'ils sont souples et solides, vous accoucherez plus facilement et plus rapidement. Grâce à une activité physique régulière, vous ne prendrez pas plus de poids que nécessaire.
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