Je vis en Angleterre depuis un an et je suis enceinte depuis 5 mois. Mon problème est probablement la névrose. Je ne suis pas doué à la vue de la salle de bain, la cuisine dure 2 heures tous les matins. Quitter la maison se manifeste également par la lutte contre les nausées. J'essaie de remplacer mes pensées par des activités, mais cela n'aide pas vraiment. J'essaie de conduire la voiture pour qu'au moment où j'arrive à destination, je me sente malade, puis je me calme et quand je reviens, tout passe. Je serre aussi souvent les dents. Avant la grossesse, j'avais de tels symptômes, mais rarement. Je suis mariée, j'ai le soutien total de mon mari, peu de stress. Je l'ai signalé au médecin qui gère ma grossesse, mais il a décidé que les résultats étaient bons et a prescrit Cyclizina. Cependant, en prenant ces pilules, je me sens somnolent, mon cœur bat plus vite. Est-ce vraiment une névrose? J'adorerais aller voir un psychologue pour obtenir des conseils, mais je viens de commencer à apprendre l'anglais, donc c'est un problème pour moi maintenant.
Pour autant que je sache, vous souffrez actuellement de nausées, qui ont été particulièrement aggravées pendant la grossesse, et qui ont disparu plus tôt et vous accompagnaient avant de quitter la maison. Vous pensez qu'il peut s'agir de symptômes de névrose. Vous n'écrivez pas sur d'autres symptômes, vous ne pouvez donc pas spéculer sur un diagnostic dans une telle situation.
Les maux actuels que vous ressentez peuvent également résulter de la grossesse.Dans cette situation, en plus des symptômes physiques uniquement, les peurs et l'anxiété peuvent également augmenter. Cependant, la situation ne doit pas être sous-estimée si ces symptômes sont très gênants pour vous et vous font ressentir un stress, ce qui n'est pas recommandé dans votre état.
Une visite chez un psychologue ou un psychiatre pourrait vous apporter des avantages tangibles. En Grande-Bretagne, il existe des institutions et des spécialistes (Polonais) qui admettent des patients en polonais, cela vaut la peine de les rechercher sur Internet, en consultant le site Web de l'ambassade de Pologne au Royaume-Uni et les sites Web des ONG qui offrent de l'aide aux Polonais en Angleterre. De nombreuses cliniques en Pologne proposent également une rencontre avec un spécialiste via des communicateurs, par exemple Skype, ou par téléphone, bien qu'à mon avis, cela ne remplacera pas le contact en face à face. J'ai compris que vous avez le soutien de votre mari, il est important que vous profitiez de ce fait et que vous partagiez ce que vous vivez.Peut-être que les techniques de respiration et de relaxation proposées sur Internet et dans les manuels seront tout aussi précieuses. Cependant, si les symptômes s'aggravent, il vaut la peine de consulter un spécialiste en personne.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsychologue, formateur en développement personnel.
Depuis 20 ans, elle travaille avec des adolescents, des jeunes adultes et leurs aidants. Soutient les personnes qui éprouvent des difficultés scolaires et relationnelles, des troubles de l'adolescence et des parents adolescents www.centrum-busola.pl
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