RENFORCER LES MUSCLES DE KEGEL - EXERCICE
Principal / Santé / 2020

Renforcer les muscles de Kegel - exercice



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Les exercices de Kegel impliquent une alternance d'étirements et de relaxation des muscles autour du vagin et du périnée. Ils ne sont pas difficiles, il suffit de savoir quels muscles sont impliqués et de se mettre au travail. Lisez ou écoutez et vous apprendrez les plus efficaces