Le choc thermique après un bain dans l'eau froide est une réaction naturelle d'un organisme chaud au contact soudain avec le froid. Le contact avec de l'eau à une température de 13 ° C contribue à une baisse rapide de la température corporelle, et donc - à des déséquilibres, des troubles circulatoires et des problèmes respiratoires, qui dans les cas extrêmes peuvent même entraîner la mort. Découvrez comment éviter les chocs thermiques après avoir pris un bain dans l'eau froide et comment prodiguer les premiers soins à une personne ayant subi un tel choc.
Le choc thermique après un bain dans l'eau froide est une réaction naturelle d'un organisme chaud au contact soudain avec le froid, qui se traduit par une chute rapide de la température corporelle. Il faut se rappeler que l'eau conduit beaucoup mieux la chaleur et refroidit le corps 20 fois plus vite que l'air, donc les jours chauds (et surtout chauds), lorsque le corps se réchauffe très rapidement, même dans une eau avec une température supérieure à 0 ° C, un choc thermique peut se produire.
Le choc thermique contribue également à l'hyperventilation, c'est-à-dire à une respiration accélérée, incontrôlée et approfondie. Une respiration accrue provoque souvent des problèmes de circulation sanguine, qui peuvent entraîner des étourdissements et des évanouissements.
Un contact soudain avec de l'eau froide peut même amener le cœur à arrêter de battre chez certaines personnes. Lors d'un bain de soleil sur la plage, les vaisseaux sanguins se dilatent et se remplissent d'une grande quantité de sang lorsqu'ils sont exposés à la chaleur. Le contact avec de l'eau froide provoque une contraction rapide des vaisseaux et une "poussée" du sang vers le cœur. Le cœur ne peut pas pomper autant de sang rapidement et peut cesser de fonctionner en conséquence.
Autres facteurs contribuant au choc thermique:
- période
- buvant de l'alcool
- fatigue corporelle élevée
Que faire pour éviter les chocs thermiques?
Une attention particulière doit être exercée lors des journées chaudes, lors de la détente au bord de la mer ou du lac. N'oubliez pas que vous devez lentement vous habituer à la température de l'eau, par exemple faire une courte promenade le long du bord de mer en ne submergeant que les chevilles. Avant d'entrer dans l'eau, il est bon de refroidir votre visage, votre cou et votre cœur, puis de les éclabousser un peu. Ce n'est qu'alors que tout le corps peut être progressivement mouillé.
Choc thermique - premiers secours
Le choc thermique se produit lorsque la température corporelle baisse soudainement. Ensuite, le taux de transfert de chaleur à travers la peau change. Par conséquent, le but des premiers soins est de réchauffer la personne blessée afin de stabiliser la température de l'organisme refroidi. A cet effet, le secouru doit être déplacé dès que possible dans un endroit à l'abri du vent, chaud et sec, et le réchauffer progressivement. Vous devez retirer les vêtements trempés dès que possible et réchauffer doucement votre dos, votre cou et votre tête. La victime d'un choc thermique doit être isolée du froid, il est donc préférable de la couvrir d'une couverture. Cela devrait être suivi d'un chauffage lent et spontané du corps.
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