Peau atopique - comment soulager ses maux: sécheresse et démangeaisons? Les compresses, la fraîcheur, l'utilisation d'émollients, les bains thérapeutiques et éviter les allergènes aident.
Comment atténuer les symptômes de la peau atopique? Contrairement aux apparences, ce n'est pas si simple, car la dermatite atopique est - malgré de nombreuses années de recherche - encore une maladie peu connue. Bien que l'on sache déjà que sa source réside dans les gènes et que les symptômes gênants sont causés par le contact avec un allergène - aliment, inhalation ou contact - on ne sait pas vraiment quel allergène peut déclencher ou aggraver les symptômes chez un patient particulier. Il n'y a pas non plus de remède efficace unique pour cela. On sait cependant que tant dans la prévention que dans l'exacerbation de la MA, en plus du traitement des lésions cutanées, les meilleurs résultats pour soulager la peau atopique - démangeaisons et sécheresse persistantes - sont obtenus en évitant les allergènes et en prenant des soins appropriés.
Peau atopique - comment soulager les maux. Émollients
La peau des personnes souffrant d'inflammation atopique a une structure légèrement différente de celle des personnes en bonne santé: les cellules épidermiques ne sont pas suffisamment matures et correctement disposées, il y a aussi un manque de lipides qui lient les cellules et les composés hydrophiles. Par conséquent, il ne retient pas bien l'eau et sèche rapidement, il est également fortement hypersensible.
Pour cette raison, il doit être graissé en permanence (de préférence plusieurs fois par jour). Atopik ne peut pas utiliser de cosmétiques ordinaires, en particulier ceux qui contiennent des colorants et des parfums, qui sont des allergènes puissants. Les préparations dédiées aux peaux atopiques contenant des émollients - substances qui ont la capacité de pénétrer dans les fissures de la couche lipidique épidermique, où elles recréent la barrière protectrice de la peau, évitant une perte excessive d'eau, sont destinées aux soins quotidiens.
Outre les émollients, ces produits cosmétiques contiennent également des acides gras, du squalène et de l'urée. Comme il n'est pas facile de choisir la bonne préparation, il vaut la peine de consulter un médecin, et au début, il est préférable de demander un échantillon à la pharmacie - il n'y a aucune garantie que la peau malade tolérera cette préparation particulière. Lorsque vous choisissez la bonne, utilisez-la plusieurs fois par jour (l'effet lubrifiant des crèmes et émulsions émollientes ne dure qu'environ quatre heures), en appliquant une fine couche sur la peau sans la frotter.
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Auteur: Galderma
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Si la peau est brûlante, tiraillée ou sujette à la sécheresse, n'hésitez pas et utilisez des solutions éprouvées disponibles en pharmacie. Pour assurer son confort et une bonne hydratation, utilisez la dermocosmétique Cetaphil matin et soir, c'est-à-dire l'émulsion micellaire EM pour le lavage et la lotion visage et corps MD Dermoprotector.
Pourquoi ça vaut le coup?
- dans une ligne, vous trouverez des produits pour laver et hydrater;
- fournir une hydratation cutanée profonde et durable;
- ne contiennent pas de substances irritantes et allergènes;
- ne pas obstruer les pores de la peau (ils ne sont pas comédogènes);
- ils peuvent être utilisés comme préparation de la peau et base de maquillage;
Recommandé par les médecins et les cosmétologues pour soutenir le traitement des maladies de la peau.
En savoir plusComment soulager la sécheresse de la peau atopique. Bains de guérison
Pour les personnes en bonne santé, le bain est une procédure hygiénique agréable.Pour les atopiques, en revanche, c'est une nécessité quotidienne et une procédure de traitement importante, grâce à laquelle il est possible de se débarrasser de ce qui nuit potentiellement à la peau.
Les bains sont particulièrement importants lorsque la maladie est en phase active, car ils augmentent l'absorption de la peau pour les préparations huileuses, éliminent les restes de préparations, les croûtes sèches causées par le grattage - grâce à cela, les émollients et les médicaments sont plus efficaces.
Pour qu'un tel bain soit efficace, l'eau doit être sans chlore car elle nuit à la peau atopique. Avant de remplir la baignoire, vous pouvez la faire bouillir, mais c'est gênant, il est donc préférable de mettre des filtres spéciaux sur le robinet ou les tuyaux.
L'eau ne doit pas être trop chaude - la température recommandée ne dépasse pas 30 ° C, car une eau plus chaude peut provoquer ou intensifier des démangeaisons. Comme un contact trop long avec l'eau peut également être nocif, il ne doit pas durer plus de 5 minutes. Les produits de nettoyage doux sont recommandés pour le lavage - de préférence les syndets, qui ont une réaction acide, de sorte que la peau atopique les tolère assez bien, ou les préparations contenant des émollients.
Lors du lavage, il est préférable de ne pas frotter la peau, les gants de toilette, où les bactéries se multiplient souvent, ne sont pas non plus recommandés. À la fin du bain, après le lavage, il vaut la peine d'ajouter une partie de la préparation lubrifiante à l'eau (cela ne doit pas être fait plus tôt, car le lavage des produits cosmétiques affaiblit généralement leur effet).
S'il y a beaucoup de lésions surinfectées sur la peau, vous pouvez - après contact préalable avec votre médecin traitant - ajouter un demi-verre d'hypochlorite de sodium à l'eau, ce qui réduit les démangeaisons, ou du permanganate de potassium, qui à son tour empêche la colonisation de la peau par le staphylococcus aureus.
Après avoir quitté la baignoire, la peau doit être légèrement séchée et l'émollient doit être frotté alors qu'il est encore humide - plus il en est, mieux c'est, car il refroidit rapidement la peau, réduisant les démangeaisons.
Des ongles toujours propres
Pour les peaux atopiques en phase d'exacerbation de la maladie, les blessures et les égratignures sont très dangereuses - même une petite plaie, causée par exemple par une égratignure de la peau, peut pénétrer des virus et des bactéries, y compris le virus de l'herpès, très dangereux pour les atopiques, ou la bactérie staphylococcus aureus. Pour votre propre sécurité, il est important de vous assurer que les ongles sont toujours propres et coupés courts, et essayez d'éviter les situations dans lesquelles la peau pourrait être blessée et endommagée.
Peau atopique: comment apaiser les maux. Refroidissement
La chaleur est l'un des facteurs exacerbant fortement les lésions cutanées pendant la MA. Le second - la sueur, dont les ingrédients sont hautement allergènes pour les personnes atopiques et intensifient les démangeaisons. Alors assurons-nous que la peau transpire un minimum. Les antisudorifiques n'aideront pas et peuvent même être nocifs.
Il est plus prudent de s'assurer que vos vêtements sont toujours ajustés à la météo, et d'avoir une compresse de gel fraîche sur votre manche, qui peut être appliquée sur la peau si nécessaire, ou un récipient refroidi avec de l'eau thermale (de Uriage, La Roche Posay, Avène ou Vichy). Les eaux thermales apaisent les lésions cutanées, y compris celles présentant des conditions atopiques, il vaut donc la peine de les prendre en compte dans vos soins quotidiens.
Lorsque la peau est irritée ou chaude, vous pouvez la saupoudrer avec une telle eau, puis la recouvrir d'une serviette en papier ou d'un mouchoir et saupoudrer à nouveau pour un effet de compresse rafraîchissante.
Peau atopique: soulagement de l'inconfort. Humidification de l'air
L'air intérieur sec nuit également aux personnes atopiques pendant la saison de chauffage - moins il y a d'humidité dans l'environnement, plus la peau se dessèche et donc des démangeaisons.
Les maux seront légèrement atténués par l'hydratation de l'air au niveau optimal, qui est de 45 à 55%. Mais pas plus - il a été prouvé que l'humidité de l'air atteignait plus de 60%. peut être la cause de l'exacerbation des symptômes de la dermatite atopique, car les moisissures commencent à se multiplier à un rythme fou et sont également nocives pour les acariens atopiques. Le plus sûr pour un atopique sera un humidificateur spécial avec une fonction de mesure de l'humidité.
Peau atopique: soulagement de l'inconfort. Vêtements appropriés
Les vêtements peuvent également aider les peaux douloureuses, irritées et qui démangent. Ceux de jour doivent être en coton ou en lin, sans coutures raides qui pourraient vous irriter. Les meilleurs sont le blanc ou les couleurs sobres, car la peau atopique réagit généralement mal aux colorants pour tissus (à moins qu'ils ne soient certifiés et sans danger pour les personnes allergiques).
Pour la nuit, les pyjamas confortables, amples et aérés sont les meilleurs. Les tissus avec lesquels la peau est en contact direct doivent être propres et souvent lavés - ceci est important surtout si vous appliquez des pommades et des émollients sur le corps, qui se déposent également sur les vêtements ou la literie. Vous devez les laver dans des poudres ou des liquides pour les personnes allergiques, le moyen le plus sûr est d'utiliser ceux qui ont des certificats de sécurité appropriés, et dans la machine à laver, vous devez exécuter un programme de lavage contre les allergies ou un double rinçage.
ImportantProphylaxie dans AZS
Dans l'atopie, la prophylaxie est aussi importante que les soins appropriés. Évitez donc les allergènes autant que possible. L'appartement - à la fois les sols et le rembourrage des meubles ou le matelas du lit - doit être soigneusement aspiré chaque jour, en éliminant les acariens de la poussière domestique de l'environnement (les plus efficaces sont les aspirateurs avec un filtre HEPA, qui retient 99% de la contamination) et en essuyant à l'eau la poussière des étagères. Pendant la saison pollinique, il vaut la peine d'éviter les longues promenades. Pendant la saison de chauffage, les particules de smog en suspension dans l'air peuvent être une nuisance pour les atopiques - ici, à leur tour, des masques spécialisés avec un filtre décent peuvent aider à l'extérieur et un purificateur d'air décent à la maison.
