Dr Robert Gajda, MD, le 13 juin, a rencontré à Varsovie des coureurs, des entraîneurs et des passionnés de mode de vie sain - il a dit, entre autres. sur la façon de combiner un entraînement efficace avec l'utilisation d'un moniteur de fréquence cardiaque.
Le sujet de la rencontre avec le dr. Gajda a lu: "Le cœur va à l'entraînement, ou comment courir efficacement avec un moniteur de fréquence cardiaque". Le médecin en a parlé, entre autres:
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Comment le jogging régulier affecte-t-il le système cardiovasculaire,
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pourquoi vaut-il la peine de surveiller notre pouls pendant l'effort fourni,
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comment utiliser efficacement le moniteur de fréquence cardiaque et déterminer dans quelle zone d'effort se trouve notre fréquence cardiaque.
Après la présentation, le médecin a répondu aux questions rassemblées dans la salle, ainsi qu'à celles posées en ligne. Il convient d'ajouter que plus de 2 500 personnes ont regardé l'émission à travers la Pologne.
Un record de plus d'une heure et demie de rencontre avec le Dr. Vous pouvez regarder Gajda sur YouTube.
Après les vacances, une autre réunion aura lieu.
Le Dr Robert Gajda, MD, PhD est un spécialiste en cardiologie et médecine du sport. Il pratique le sport depuis de nombreuses années, ce qui lui donne une bonne préparation pour travailler avec les athlètes. Le Dr Gajda court des marathons, pratique la planche à voile et le snowboard, et est multiple champion de Pologne AZS.
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