Le chemin Kneipp: indications, contre-indications

La voie Kneipp est une procédure recommandée pour les troubles circulatoires des membres inférieurs, les maux de tête, les migraines, les problèmes de métabolisme et l'immunité réduite. Ce traitement d'hydrothérapie populaire et simple n'a pratiquement pas de contre-indications graves.

Le chemin Kneipp semble très discret. Il y a généralement deux bassins, dont l'un est rempli d'eau chaude (environ 40 à 50 degrés Celsius) et l'autre d'eau froide (5 à 8 degrés). La différence de température peut également être plus petite et atteindre un maximum d'environ 18 à 20 degrés. De plus, les bassins du chemin Kneipp sont souvent remplis de petits cailloux, ils peuvent également avoir, par exemple, des jets d'hydromassage ou un système spécial provoquant un mouvement des vagues, qui stimule en outre les récepteurs des pieds. Le traitement commence par immerger les jambes dans de l'eau tiède pendant environ 10 minutes, puis entrer dans l'eau froide pendant environ 10 secondes. Ce cycle est répété plusieurs fois, le parcours Kneipp étant toujours terminé en eau froide.

Chemin Kneipp: promenades curatives dans l'eau

La procédure appelée le chemin Kneipp vient du nom d'un prêtre bavarois - Sebastian Kneipp, qui a promu l'hydrothérapie au 19ème siècle. Il est devenu convaincu des propriétés curatives de l'eau lorsqu'il est tombé malade de la tuberculose. À cette époque, la maladie était difficile à traiter, chronique et souvent mortelle. Kneipp, une vingtaine d'années, pour qui la médecine conventionnelle ne pouvait pas beaucoup aider, a commencé à lire sur l'hydrothérapie. En fin de compte, il a décidé d'utiliser une méthode innovante pour cette époque - il a couru jusqu'au Danube, s'est déshabillé, a plongé pendant quelques secondes dans l'eau froide (il faisait environ 5 degrés), puis a également couru chez lui. Étonnamment, il n'a pas attrapé un rhume, de plus, il se sentait mieux. Et il croyait tellement en cette méthode de traitement qu'il se baignait dans le Danube plusieurs fois par semaine, alors qu'avant et après la procédure, il réchauffait le corps par une activité physique. Très probablement, grâce aux bains, il a renforcé le système immunitaire et son corps a eu la force de combattre à nouveau la maladie. Dans le même temps, Kneipp s'intéresse de plus en plus à l'hydrothérapie, invente et expérimente de nouvelles méthodes de traitement de l'eau, notamment des baignades en alternance dans l'eau chaude et parfois froide. Ce sont eux qui ont donné naissance à la voie moderne Kneipp.

Chemin Kneipp: bienfaits du traitement

Que donne la procédure? Il stimule le système circulatoire, renforce les vaisseaux sanguins et les veines et améliore la circulation sanguine. De plus, il accélère le métabolisme et stimule le système immunitaire. Grâce à ses propriétés, les indications pour son utilisation sont principalement des troubles de la circulation dans les membres inférieurs, y compris l'apparition de varices, des maux de tête, y compris des migraines, des troubles métaboliques, une immunité réduite, y compris une susceptibilité aux infections. Plonger alternativement les jambes dans l'eau tiède puis dans l'eau froide affecte également le bien-être. Il stimule, rafraîchit et ajoute de l'énergie. C'est aussi un excellent moyen de détendre votre corps et de réduire les effets du stress.

Le chemin Kneipp: contre-indications

Les contre-indications à l'utilisation de la voie Kneipp sont similaires à celles des autres traitements d'hydrothérapie.Il s'agit principalement d'inflammations aiguës, y compris de la peau ou des tissus mous, des infections fébriles, des varices avancées, des changements dermatologiques, par exemple des ulcères, des abcès, de l'eczéma et des conditions après des blessures récentes (fractures, entorses).