Sentiment d'être regardé

Je voulais demander de l'aide, car je ne sais pas s'il y a quelque chose qui ne va pas chez moi ou si je ne fais que dramatiser. J'ai 14 ans et mon problème est que j'ai toujours l'impression qu'il y a quelque chose derrière mon dos. Dès que je passe devant une fenêtre / un miroir, je dois me vérifier pour être sûr. Quand j'entre dans la salle de bain, je verrouille rapidement la porte, vérifie qu'il n'y a rien dans la baignoire, ébouriffe mes serviettes et vérifie le placard, ce n'est qu'alors que je peux l'utiliser normalement. Parfois, j'ai le sentiment que quelque chose passe devant moi. Quand je suis assis devant l'ordinateur, j'allume la webcam / éteins l'écran de temps en temps pour pouvoir voir s'il y a quelque chose derrière moi. J'avais l'habitude de penser que j'entendais juste trop d'histoires effrayantes, mais même si je me suis vraiment coupé de telles choses pendant longtemps, cela me fatigue encore. Aide, parce que je ne sais pas de quoi il est causé, si je l'ai imaginé moi-même ou autre chose.

C'est très bien que vous ayez écrit sur votre problème - cela prouve votre maturité. Malheureusement, aucune personne raisonnable ne peut poser de diagnostic par correspondance. Je crois que vous devriez parler de ces problèmes à vos parents, et si vous ne leur faites pas confiance pour une raison quelconque, alors avec le psychologue de l'école. Il existe également des lignes d'assistance pour les jeunes. Cependant, toute consultation psychologique réelle (c'est-à-dire pas par téléphone et par correspondance) doit se terminer par un contact avec vos parents. Ce que vous décrivez peut avoir de nombreuses causes, il est donc préférable de ne pas tarder. D'autant que les causes peuvent être vraiment insignifiantes, ce qui ne veut pas dire qu'un tel état n'est pas fatiguant. N'hésitez pas, je vous salue chaleureusement.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.

Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.

Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.

Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.