Combien de vitamine D dois-je prendre pour augmenter mon taux de vitamine D? Pendant six mois, j'ai pris 1000 unités et il s'est avéré que mon niveau était encore plus bas que ce que j'avais, et j'ai actuellement environ 26 ans, la norme est de 30.
La dose recommandée en cas de carence en vitamine D est une dose quotidienne de 2000 unités.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Barbara GrzechocińskaProfesseur assistant au département et à la clinique d'obstétrique et de gynécologie de l'Université de médecine de Varsovie. J'accepte en privé à Varsovie à ul. Krasińskiego 16 m 50 (l'inscription est disponible tous les jours de 8 h à 20 h).
