Tout ne va pas. Ce n'est pas ainsi que nous regardons, ce n'est pas ainsi que nous faisons et ce n'est pas ainsi que nous vivons. Jamais auparavant notre estime de soi n'avait été aussi bas. Honnêtement, nous ne nous aimons pas, de plus en plus souvent nous ne nous aimons pas.
Seulement 29 ans sur la nuque, une figure modèle, des cheveux bruns épais et des revenus deux fois supérieurs à la moyenne nationale. Il semblerait: vivre, ne pas mourir! Pas pour elle. Elle a toujours le sentiment qu'elle fait tout ce qu'elle veut. Pas comme les autres le souhaiteraient. Il se blâme constamment et rumine sans cesse la moindre critique sur lui-même. Elle est trop grosse, trop stupide, trop maladive, trop sincère. - Ça n'a pas toujours été comme ça. J'étais une fille très confiante avec mes propres mérites. Mon estime de moi s'est effondrée après une déception amoureuse. Je suis arrivé à la conclusion que je ne suis bon à rien, que je ne mérite pas le véritable amour et que je ne suis pas une personne de valeur - dit Magda. - Je ne sais pas si ça changera un jour. Peut-être que cela passera avec le temps, peut-être que cela changera la nouvelle relation, l'amour, même si je ne crois pas vraiment que je serai heureux dans ma vie.
Selon l'expert, Tatiana Ostaszewska-Mosak
En raison d'une faible estime de soi, les femmes ont tendance à tomber plus souvent dans un état d'humeur dépressive, à en parler plus souvent, à se blâmer plus souvent pour certaines choses - une faible estime de soi s'affecte davantage, ce qui ne signifie pas qu'il n'est pas difficile de vivre avec leurs proches. D'autre part, la faible estime de soi chez les hommes affecte généralement l'environnement, car les hommes ont besoin de trouver le coupable en dehors d'eux-mêmes. Comme s'ils transformaient la «faiblesse» en force, c'est-à-dire, par exemple, caractérisée par un besoin accru d'agressivité et une forte dose de frustration. À quoi cela ressemble-t-il de loin? Eh bien, à l'opposé d'une faible estime de soi. Divers malentendus peuvent en découler. Les parents ne sont pas capables d'évoquer une évaluation correcte d'eux-mêmes chez leurs enfants, car ils ne peuvent pas le faire eux-mêmes, et en plus, ils ont peur de les «exagérer» et l'enfant deviendra égoïste et égoïste. Ils ne savent même pas à quel point ils ont tort. Bon - un grand amour, mais aussi fixer des limites, ne conduit pas à une prolifération uniquement à une croissance appropriée.
Si tu voulais
«La beauté intérieure est la force nécessaire pour s'aimer soi-même. Lorsque vous vous aimez, vous devenez complètement altruiste », déclare le célèbre photographe Tierney Gearon. Théoriquement, cela peut être positif ou négatif. Haut ou bas. Mais qu'en est-il de toutes les nuances de gris? Il est difficile d'être subjectif en se jugeant. La confiance en soi, associée à une haute estime de soi, est une caractéristique extrêmement souhaitable, mais malheureusement pas disponible pour tout le monde. L'estime de soi ne vient pas comme ça, du jour au lendemain, même si un seul événement suffit à la faire tomber éperdument. Il y a des gens qui sont de plus en moins sujets aux fluctuations de l'estime de soi. Cela dépend de leur force de caractère, de leur stabilité et enfin de leur approche froide de la vie ou de leur attitude émotionnelle face à tout ce qui se passe. Tout dépend si nous nous acceptons ici et maintenant ou si nous rejetons clairement. Une auto-évaluation appropriée vous permet de faire face à d'éventuels problèmes, vous soutient dans les moments difficiles et vous donne de l'espoir pour l'avenir. Si ce n'est pas là, il y a du mal, du regret, de la culpabilité et de l'infériorité. Une personne avec une faible estime de soi non seulement ne peut pas faire face à des difficultés mineures, mais prend également tout personnellement et se blâme pour tout le mal dans ce monde. Avec le temps, même la haine, le dégoût et le manque de volonté de vivre peuvent survenir. Nous en avons besoin pour agir, se lever tous les jours. Pour vous donner envie. Il inspire, mobilise et pousse à l'action. Il n'est pas surprenant que son absence affaiblisse la volonté et la volonté de faire quoi que ce soit. C'est pourquoi il vaut la peine de le développer et d'en prendre soin. Mieux nous sommes dans notre estime de soi, plus il nous sera facile de vivre.
aime toi toi-même
Wayne W. Dyer, un psychiatre américain de premier plan, souligne que le seul remède contre une faible estime de soi est une forte dose d'amour-propre. S'aimer soi-même n'est pas du tout un mal, et une étape clé pour augmenter votre estime de soi est d'accepter votre corps. Alors tenez-vous devant un miroir et dressez une liste détaillée de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas. Pensez ensuite à ce que vous pouvez changer (par exemple la couleur des cheveux) ou non (jambes trop courtes). Après une inspection aussi détaillée, vous devriez vous sentir mieux. Vous saurez où vous en êtes, et peut-être que certains de vos complexes corporels se révéleront assez innocents et parfois même drôles. Les écrire sur une feuille de papier vous permettra de les voir de côté et de vous éloigner.
PS. Selon une étude menée par Research International pour Dove, seulement 4%. Les femmes polonaises interrogées sont considérées comme attrayantes et 8%. trop belle. Aucune des femmes interrogées en Pologne ne se considérait comme belle.
