Le bébé peut-il mal respirer? Il s'avère que c'est le cas. L'obligation de porter des masques, également pour les enfants de plus de 4 ans, a révélé le problème des schémas respiratoires inappropriés chez les enfants.
- La pandémie COVID-19 a fait de la respiration un sujet d'intérêt général. Nous nous concentrons sur la respiration avec des masques, et même sans eux, beaucoup d'entre nous ne respirons pas correctement.
C'est un problème grave, surtout chez les plus jeunes - selon les études, plus de 40% des enfants respirent de manière inappropriée chaque jour, c'est-à-dire principalement par la bouche, et cela a un certain nombre de conséquences négatives, malheureusement souvent irréversibles - explique le médicament. Med Elżbieta Dudzińska de la clinique Patient Zone, docteur en médecine intégrale, spécialisée en thérapie respiratoire.
- Paradoxalement, le port de masques peut devenir l'occasion d'y prêter attention, de corriger les mauvaises habitudes et d'apprendre à l'enfant, et en même temps, de bien respirer
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La bonne façon de respirer
Que signifie une bonne respiration? Il respire sans effort, rythmiquement et calmement avec le bas de la poitrine, c'est-à-dire le diaphragme, et par le nez.
- Le nez est un filtre naturel. Sa muqueuse neutralise largement les contaminants, les microorganismes pathogènes et les allergènes. De plus, le diaphragme est activé, la ventilation pulmonaire s'améliore et la consommation d'oxygène augmente de 10 à 20%, ce qui est très important pour notre immunité et l'état général du corps - explique l'expert.
Le Dr Dudzińska insiste sur le fait que vous devez respirer de la même manière tout en portant un masque facial. En supposant que le masque est fait des bons matériaux, c'est-à-dire des matériaux respirants, l'enfant ne doit pas respirer par la bouche pour éviter l'hyperventilation.
- Il est nécessaire d'avertir l'enfant d'un éventuel inconfort initial et de lui expliquer qu'il doit lutter contre la tentation de respirer plus vite par la bouche. Une telle respiration est de facto moins profonde et ne fait qu'augmenter la sensation d'essoufflement, sans parler de toutes les conséquences négatives d'une mauvaise respiration - avertit le médicament. med Elżbieta Dudzińska.
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Quel est le risque de respirer par la bouche?
On prête rarement attention aux schémas respiratoires anormaux chez les enfants, mais c'est une habitude qui peut entraîner de nombreuses affections.
La recherche montre que jusqu'à 40% à 50% des enfants respirent mal en permanence, ce qui peut être causé par une obstruction nasale, par exemple causée par une rhinite allergique permanente, une hypertrophie des amygdales ou certaines maladies, comme l'asthme.
Les conséquences de la respiration buccale sont, par exemple, une moins bonne performance physique, une mauvaise qualité du sommeil, le ronflement et l'apnée nocturne. On sait que ces problèmes de la petite enfance augmentent le risque de troubles neurologiques et cognitifs et de problèmes de comportement. Les enfants souffrant de troubles respiratoires sont plus susceptibles d'avoir besoin d'une éducation spéciale et d'avoir des difficultés d'apprentissage.
D'autres effets de la respiration buccale comprennent des infections plus fréquentes (la respiration nasale l'hydrate, la réchauffe et la désinfecte avant qu'elle n'atteigne les poumons), la prolifération des amygdales et la malocclusion. En effet, en respirant par la bouche, l'enfant désaligne la langue, ce qui entraîne un allongement et un rétrécissement de la mâchoire inférieure.
Comment vérifier si mon bébé respire par la bouche?
Observez la respiration de votre bébé de jour comme de nuit et lors de diverses activités.Est-ce que sa bouche s'ouvre toujours ou ouvre-t-il la bouche lorsqu'il est distrait? Vérifiez si le tout-petit dort avec la bouche fermée ou ouverte et sa respiration est-elle audible ou peut-être même un ronflement entendu pendant qu'il dort?
Aussi, ne négligez pas les informations selon lesquelles l'enfant a mal à la tête ou que l'activité le fatigue. Observez également le comportement d'un enfant de quelques années, ses éventuels problèmes de concentration dans l'apprentissage.
L'expert explique
Auteur: matériel de presse
Quel masque pour un enfant?
Elżbieta Dudzińska de la clinique de la zone des patients suggère:
- Adapté à la taille du visage de l'enfant - il doit couvrir la bouche et le nez, s'adapter étroitement à sa circonférence du visage et permettre une respiration libre. Les masques pour adultes peuvent être trop grands, dépasser et couvrir inutilement plus de la bouche que nécessaire.
- Facile à mettre et à enlever, ce qui permettra à l'enfant d'apprendre à le faire seul au fil du temps. Bien entendu, dans le cas des jeunes enfants, l'aide parentale est nécessaire. Il est important de ne pas toucher sa surface extérieure lors du retrait du masque.
- Fabriqué en matière respirante, très respirante et neutre pour la peau du visage. Un matériau trop dense ou trop de couches peut provoquer une sensation apparente ou réelle d'essoufflement, forçant un travail supplémentaire inutile des muscles respiratoires.
- Les masques de couleur vive ou blanche sont visuellement attrayants, mais les peintures, les colorants et les impressions contiennent souvent des substances nocives, parfois même toxiques, qui sont inhalées ou absorbées par la peau du visage. Certains peuvent provoquer des allergies et des irritations. Afin de réduire le risque potentiel, il vaut la peine de laver le masque ou le matériau à partir duquel nous avons l'intention de le coudre.
- Fabriqué dans un matériau respectueux de la peau - délicat, agréable au toucher, car les matériaux rugueux seront irritants, ce qui est particulièrement important dans le cas des enfants atteints de dermatite atopique.
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