Massage des pieds Padanghata, une façon indienne de redonner de l'énergie

Le massage des pieds de Padanghata, qui est un type de massage ayurvédique, est l'un des traitements les plus précis et les plus puissants de ce type. La tradition du massage des pieds a plus de 3000 ans, et il est né en Inde parmi les guerriers du Kerala, c'est pourquoi il est également appelé massage Kalari.

Le massage des pieds de Kalari a une longue histoire. Le Kerala, dont il tire son nom, est l'un des États de l'ouest de l'Inde. C'est là que l'art martial de Kalarippayattu est né il y a longtemps. L'un de ses maîtres devait être le moine bouddhiste Bodhidharma, qui, grâce à son errance, le répandit presque partout en Inde, atteignant plus tard même le célèbre Shaolin chinois. Des adeptes fatigués de Kalarippayattu, afin de soulager leur corps après des escarmouches exigeantes, les ont soumis à un massage des pieds. Cela leur a permis non seulement de maintenir une bonne condition, mais aussi de régénérer le corps après un effort intense.

Le massage Padanghata Kalari pratiqué de nos jours a également des éléments des traditions japonaises et thaïlandaises, c'est une combinaison non seulement d'arts martiaux, mais aussi de yoga et de danse traditionnelle du Kerala. Le massage des pieds Padanghata comprend également des éléments d'Ayurveda, il fait partie de Kalarichikilsa, un ancien système de traitement des blessures orthopédiques, y compris les maux de dos, l'arthrite ou les changements dégénératifs de la colonne vertébrale. Le traitement est également connu sous le nom de Chavutti Thirummal, qui en malais ne signifie rien d'autre qu'un massage des pieds.

Massage des pieds Padanghata: préparation

Le massage ayurvédique des pieds est l'un des traitements les plus puissants de ce type. Contrairement à la croyance souvent répétée, le masseur ne marche pas sur le corps du client, ne se presse pas contre lui avec tout le poids de son corps - un seul pied appuie sur des points spécifiques. Il est également intéressant de savoir que le masseur l'immerge d'abord dans l'huile ayurvédique (les deux ingrédients principaux sont l'huile d'amande et l'huile de sésame) et pendant le massage, tout le temps est collé à la corde suspendue au plafond, en équilibre sur la personne massée. Le tout semble très efficace, souvent des masseurs, pour compléter le rituel, dire une prière avant la procédure.

Massage des pieds Padanghata: comment ça marche?

La personne massée est sur le tapis et prend 5 positions.

Le massage des pieds doit être effectué en séances régulières, à des intervalles de plusieurs ou plusieurs jours. Cela peut prendre entre une demi-heure et même 2 heures.

D'abord, il se couche sur le ventre, puis il est appuyé sur ses épaules, puis il se couche sur le côté, sur le dos et en position virasana, qui est à genoux, écartant ses genoux et ses pieds sur les côtés. Avant de commencer le massage Padanghata, il y a un massage de la tête. Appuyer sur certains points du corps pour stimuler le flux d'énergie vitale - prana - à travers les canaux énergétiques du corps - nadi. La personne massée pendant le massage avec les pieds est nue, avec des parties intimes couvertes. Le massage Kalari est un véritable défi pour le masseur et lui impose non seulement d'être en bonne condition physique, mais aussi de se concentrer. Il effectue des mouvements de glissement, exerçant une pression sur des parties spécifiques du corps. La tradition veut que - d'abord par le chakra pariétal, puis par le chakra de la gorge et d'autres centres, et enfin par le pied, la personne effectuant le massage transfère de l'énergie à la personne massée.

Massage des pieds de Padanghata: principalement pour les personnes actives

Le massage Kalari ayant été créé en pensant aux guerriers locaux, il est particulièrement recommandé aux personnes ayant un style de vie actif, aux athlètes professionnels, mais aussi à ceux qui se concentrent sur des exercices fréquents pour leur propre satisfaction. L'utilisation systématique du massage des pieds Padanghata réduit le risque de blessures et renforce le système immunitaire. Le massage Kalaria stimule également les points marma où notre énergie s'accumule. Selon l'Ayurveda, ces endroits se trouvent dans les muscles, les nerfs, les os, les articulations, les ligaments et les veines. Leur stimulation aide à se débarrasser de la fatigue et ajoute de la vitalité. Les compressions effectuées par le masseur étant fortes (mais la personne massée ne les ressent pas comme de la douleur), elles agissent sur les tissus profonds, aidant à atteindre un état de relaxation.

Massage des pieds de Padanghata: pour la santé et la beauté

Le massage avec les pieds Padanghata est recommandé et en cas de blessure - en cas d'étirement des articulations et des muscles. Comme il est traditionnellement dérivé de l'art du traitement des affections orthopédiques, il fonctionnera bien pour les personnes souffrant d'arthrite et de rhumatisme. Il vaut également la peine d'opter pour un massage Kalari en cas de problèmes de sommeil et de pression. Il peut être utilisé en complément du traitement des personnes atteintes de diabète.

L'huile ayurvédique, utilisée dans le massage des pieds Padanghata, est souvent utilisée dans la production de crèmes anti-rides en raison de ses fortes propriétés nourrissantes. Son utilisation pendant le massage Padanghata avec les pieds hydrate la peau et la rend plus élastique. Effectué régulièrement, le soin permet également de lutter contre la fatigue chronique et de vous mettre de bonne humeur pendant longtemps.

Important

Massage des pieds Padanghata: à qui n'est-il pas destiné?

Le massage aux pieds Padanghata, en raison de son intensité, n'est pas pratiqué chez les femmes enceintes, allaitantes et menstruées. Il est également déconseillé aux personnes atteintes de cancer. Le massage des pieds doit être abandonné en cas de fièvre et d'inflammation de la peau. Vous devez également attendre la fin de la convalescence après des opérations chirurgicales et des blessures aux membres pour vous inscrire à un massage Kalari.

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