Comment relever vos seins?

Je n'ai pas perdu de poids depuis longtemps, j'ai perdu quelques kilos, mais pas là où je voudrais ... Que dois-je faire pour que mes seins remontent un peu? De plus, mes côtes dépassent, ce que j'ai honte de montrer en bikini.

Essayez de renforcer les muscles de votre poitrine, de votre dos et de vos épaules dans le gymnase. Ensuite, ils soulèveront un peu la poitrine. Procurez-vous le bon soutien-gorge, de préférence un soutien-gorge de sport Nike. Il est conçu pour empêcher l'étirement des ligaments soutenant les seins. C'est un must pour s'entraîner dans la salle de gym. Si vous ne voulez pas aller au gymnase, faites des pompes.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.