Comment soigner un rhume pour le guérir rapidement? Chacun a ses propres traitements contre le rhume, mais tous ne sont pas aussi bons. Nous suggérons comment le faire efficacement.
Le traitement d'un rhume doit commencer immédiatement. Les rhumes commencent lentement et les premiers symptômes sont faciles à ignorer. Les premiers symptômes - une sensation de dépression et de fatigue ou un grattage de la gorge devraient déjà vous inciter à vous reposer et à prendre des mesures correctives. Le premier commandement sur la façon de guérir un rhume est: ne le sous-estimez pas.
Table des matières:
- Traitement du rhume au début
- Traitement du rhume - une grande dose de vitamines
- Traiter un rhume - ou traiter un rhume avec de la vitamine C?
- Traitement d'un rhume - comment traiter un rhume avec fièvre
Traitement du rhume au début
Vous devez écouter votre corps. Au tout début d'un rhume, nous avons encore une chance d'arrêter la progression des virus. Quand nous sentons que «quelque chose nous prend», nous prenons une douche ou un bain très chaud, en frottant le corps avec un gant de toilette rugueux, en terminant par un mascara rapide et froid. L'idée est d'élargir les vaisseaux sanguins de surface, puis de les contracter rapidement - grâce à cela, vous stimulerez le système circulatoire.
Traiter le rhume à ce stade, c'est stimuler le système immunitaire et éviter le rhume.
Traitement du rhume - une grande dose de vitamines
Le bouillon cuit sur des légumes frais avec l'ajout de gingembre vous réchauffera non seulement, mais vous fournira également de nombreuses vitamines et minéraux importants. De cette façon, il aidera le corps à combattre le rhume.
Il est également important de boire beaucoup, car il s'avère qu'une bonne hydratation protège les cellules contre la pénétration et la multiplication des virus. Pour les rhumes, réchauffer du thé au gingembre avec du citron ou du thé noir ordinaire avec du citron est très bon.
Assurez-vous d'essayer:
- Infusion de gingembre
- Recettes pour réchauffer les thés
Traiter un rhume - ou traiter un rhume avec de la vitamine C?
Des doses élevées de vitamine C, selon des études récentes, n'arrêtent pas un rhume. Cette vitamine doit être fournie principalement à titre prophylactique. Son niveau approprié dans le corps améliore l'immunité.
Mais en cas de rhume, il vaut la peine de chercher de la vitamine C ou des produits qui en fournissent, car elle scelle les vaisseaux et empêche la propagation des virus. Le jour où nous ressentons les premiers symptômes d'un rhume, il est préférable de se coucher plus tôt et de prendre du paracétamol ou de l'acide acétylsalicylique le soir. Une réaction rapide aux symptômes du rhume, du repos, un échauffement et un riche cocktail de vitamines peuvent étouffer la maladie dans l'œuf et vous vous réveillerez en bonne santé le matin.
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Traitement d'un rhume - comment traiter un rhume avec fièvre
L'augmentation de la température montre que le corps s'est battu. Alors ça va. Si la fièvre atteint 38 degrés, cependant, elle peut être abaissée, car si elle dure plusieurs jours, elle est très épuisante.
Nous abaissons la température pharmacologiquement ou en utilisant des méthodes naturelles. Le thé au jus de framboise, au tilleul ou au thé de fleur de sureau aura un effet diaphorétique et réduira la fièvre. Cependant, vous devez également boire de l'eau tiède, de l'eau avec du miel et du citron ou du thé ordinaire pour reconstituer les liquides perdus.
Si vous ne parvenez pas à traiter un rhume rapidement et que vous avez le nez qui coule et un mal de gorge sévère - prenez des anti-inflammatoires, utilisez de l'eau de mer, des gouttes nasales et des pastilles pour la gorge. Se gargariser avec des rinçages: solution saline, bicarbonate de soude, sauge ou mélanges d'herbes pour un mal de gorge dans une pharmacie ou un magasin de phytothérapie.
Et n'oubliez pas la chose la plus importante. Assurez-vous de vous reposer: si possible, restez à la maison et laissez votre corps récupérer. Seul un corps bien reposé a une chance de combattre rapidement la maladie.
Bon à savoirLe miel de Manuka peut également être utile dans le traitement du rhume - son effet antibactérien a été prouvé, entre autres. dans le cas de maladies des voies respiratoires supérieures, telles que les infections de la gorge, la toux, l'écoulement nasal, l'enrouement ou la sinusite.
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