Tirage abdominal inférieur après l'accouchement

Je suis 7 semaines après avoir accouché. Alors que je me tiens debout et que je marche, je sens une traction constante dans mon ventre et j'ai l'impression que le "quelque chose" en bas essaie de tomber de moi. Lors de la visite de suivi, le médecin a déclaré que mon état n'était pas différent de celui de toutes les femmes qui accouchent naturellement et que tout reviendra lentement à la normale. Cela m'a remonté le moral, mais cela n'a pas changé le fait que je m'inquiétais de mon malaise. Pourquoi et comment puis-je m'aider moi-même?

Vous avez peut-être eu une déplétion d'organes après l'accouchement. Cela arrive parfois, surtout après des naissances naturelles difficiles. L'utérus, la vessie et / ou les intestins changent légèrement de position, ce qui se traduit par un abaissement de la paroi vaginale antérieure et / ou postérieure et des affections similaires à celles décrites par la dame. Cela ne doit pas nécessairement être lié à de graves dommages aux structures du petit bassin, mais uniquement à la défaillance du «hamac» supportant les organes internes, qui est formé par les muscles du plancher pelvien.

Comme votre médecin ne voit pas de problème majeur, il est probable que vous ayez eu une légère diminution. Il est vrai qu'il faut du temps au corps pour faire face aux effets de l'accouchement, comme la stabilisation de l'équilibre hormonal (qui sera en outre retardé par l'allaitement).

Cependant, je ne vous conseille pas d'attendre passivement une amélioration. Le corps peut ne pas faire face à certains changements par lui-même et, s'il ne l'aide pas à temps, ils peuvent être irréversibles. Si vous n'avez pas encore mis en œuvre d'exercices musculaires du plancher pelvien (également appelés muscles de Kegel), vous devez le faire dès que possible. L'idéal serait de prendre rendez-vous avec un physiothérapeute traitant de la thérapie du plancher pelvien, qui évaluera soigneusement votre état, car souvent le problème n'est pas seulement des muscles affaiblis, mais - paradoxalement - des muscles trop tendus. Le spécialiste rétablira votre équilibre pelvien, vous apprendra à faire de l'exercice correctement et, si nécessaire, mettra en œuvre une thérapie supplémentaire et efficace (par exemple électrothérapie ou biofeedback). Il vous expliquera également quelle prophylaxie vous devez mettre en œuvre pour prendre soin de votre bébé afin de mettre le moins de stress possible sur le plancher pelvien. Votre corps est très plastique dans les premières semaines après l'accouchement - veuillez l'utiliser pour récupérer et récupérer.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Physiothérapeute urogynécologique. Diplômée du Collegium Medicum de l'Université Jagellonne, elle se spécialise en physiothérapie féminine. Il utilise la thérapie du plancher pelvien. Il répondra aux questions sur l'incontinence urinaire / fécale, la dépression d'organe / prolapsus, les règles douloureuses / l'ovulation / les rapports sexuels, etc.

Elle mène une thérapie de la douleur pendant la grossesse, une rééducation avant et après des chirurgies gynécologiques / urologiques.

Elle dirige le bureau REHAFIX (www.rehafix.com.pl) ainsi que des cours pour femmes enceintes et mères avec enfants.Il met en œuvre le programme Attractive Mama TM (Attractive Mama TM).