La ménopause est un problème non seulement pour les femmes mais aussi pour les hommes. L'andropause fait ressentir aux hommes une diminution de leur puissance, ils ont des problèmes de prostate. Cependant, il existe des moyens naturels pour tout. Découvrez quelles herbes soulageront les symptômes de l'andropause.
La ménopause masculine, ou andropause, est associée à une défaillance hormonale progressive des testicules et est souvent associée à de graves problèmes de santé. Il se manifeste par des difficultés d'érection et de miction, une alopécie, une prise de poids, une athérosclérose, des problèmes de mémoire et d'autres modes de vie.
Andropause: herbes pour les problèmes d'érection
L'opinion populaire selon laquelle il existe un traitement hormonal pour les hommes ménopausés et du viagra pour hommes est complètement fausse. Souvent, il suffit de chercher des préparations à base de plantes couramment disponibles.Le ginseng et la masse terrestre, tous deux sous forme de capsules, aideront à résoudre les problèmes d'érection. Dans le cas du ginseng, cependant, il convient de rappeler que la forme la plus efficace de le prendre est de mâcher la racine déchiquetée.
Le régime alimentaire est d'une grande importance pour les niveaux de testostérone. Il est abaissé par l'abondance des graisses, en particulier des graisses animales. Par conséquent, le régime alimentaire doit être corrigé, tout en recherchant des épices à base de plantes qui augmentent le niveau de l'hormone mâle, comme le fenugrec, les graines noires et le paprika. Ces herbes augmenteront non seulement les niveaux de testostérone, mais faciliteront également la digestion, améliorant le fonctionnement du foie et régulant la sécrétion des sucs gastriques et pancréatiques.
L'érection est soutenue par la vitamine C, qui est présente en grande quantité dans le cassis, le jus de cynorrhodon, les feuilles de chou et le persil. De plus, votre taux de testostérone vous aidera à maintenir les noix ou les amandes (une poignée par jour).
Des études ont montré sans équivoque que les hommes dont l'alimentation est riche en acides gras mono-insaturés (et c'est ce que ces produits contiennent) ont des niveaux de testostérone plus élevés.
Andropause: des herbes pour une meilleure humeur
Souvent, pendant cette période, les hommes deviennent particulièrement sensibles. Ensuite, il vaut la peine de rechercher des préparations en capsules, contenant le soi-disant adaptogènes: astragale chinois, Rhodiola rosea, extrait de racine de maca.
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