Le travail effectué par l'équipe de Chantelle Hart, du Temple Center for Research on Obesity and Education (CORE), est le premier à analyser la relation entre la durée du sommeil, l'apport alimentaire, le poids et la leptine Chez les enfants. Réalisé à l'hôpital Miriam et à la faculté de médecine Alpert de l'Université Brown, chez 37 enfants âgés de 8 à 11 ans, dont 27% étaient en surpoids ou obèses, le rapport montre que le sommeil exerce en quelque sorte une fonction de régulation du poids corporel.
Plus de sommeil
Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont analysé les enfants pendant trois semaines: les premiers, ils dormaient ce qu'ils faisaient; au cours du second, un groupe a dormi environ 1, 5 heure, dans le tiers des heures habituelles ou moins, et dans le troisième les participants ont terminé leur horaire de sommeil. Les principales variables analysées étaient: l'apport alimentaire quotidien, les taux de jeûne de l'hormone leptine (une hormone liée à l'appétit et à l'obésité) et le poids corporel.
Les résultats ont été concluants: au cours de la semaine où les enfants ont augmenté le nombre d'heures de sommeil, ils ont déclaré avoir consommé en moyenne 134 calories de moins par jour, peser un demi-kilo de moins et avoir des niveaux de leptine à jeun inférieurs à ceux de semaine où ils dormaient moins d'heures.
Pour Hart, «les résultats suggèrent qu'une amélioration du sommeil chez les enfants d'âge scolaire pourrait avoir des implications importantes pour la prévention et le traitement de l'obésité», même si, reconnaît-il, son rôle «doit être étudié plus avant».
C'est pourquoi Hart travaille sur une étude financée par le National Lung and Blood Heart Institute de l'US Health Institute. déterminer s'il y a des changements importants dans l'alimentation, l'activité physique et le poids liés aux heures de sommeil.
Source: www.DiarioSalud.net
