La lecture et les jeux aident à garder l'esprit vieillissant affûté

Mardi 19 août 2014.- Mais un excès de télévision est lié à une moindre capacité à récupérer des souvenirs, selon une étude.
Selon des recherches récentes, effectuer des activités avec le cerveau, telles que lire ou jouer à des jeux, à l'âge moyen et plus tard, peut aider à retarder ou à prévenir la perte de mémoire.
L'étude a inclus 197 personnes âgées de 70 à 89 ans qui avaient une déficience cognitive légère ou diagnostiquée avec une perte de mémoire, et 1224 personnes du même groupe d'âge sans problèmes de mémoire.
Tous les participants ont été interrogés sur leurs activités quotidiennes de l'année précédente, en plus de leur âge entre 50 et 65 ans.
Ceux qui lisaient des livres, jouaient à des jeux, utilisaient des ordinateurs et fabriquaient de l'artisanat comme la poterie ou la courtepointe à un âge avancé étaient entre 30 et 50% moins susceptibles de développer une perte de mémoire que les personnes qui ne pratiquaient pas ce type d'activités mentales. . De plus, les personnes qui regardaient la télévision moins de sept heures par jour dans leur vieillesse étaient 50% moins susceptibles de développer une perte de mémoire que celles qui regardaient la télévision pendant plus de sept heures par jour.
L'étude a également révélé que les personnes qui participaient à des activités sociales et lisaient des magazines à un âge moyen étaient 40% moins susceptibles de développer une perte de mémoire que celles qui n'en faisaient pas.
Les résultats ont été publiés mardi et devaient être présentés lors de la réunion annuelle de l'American Academy of Neurology (AAN) à Seattle.
"L'étude est passionnante, car elle montre que le vieillissement ne doit pas être un processus passif. Simplement en faisant de l'exercice cognitif, vous pouvez vous protéger contre la perte de mémoire à l'avenir", a déclaré l'auteur de l'étude dans un communiqué de presse de l'ANN., Dr Yonas Geda, neuropsychiatre à la Mayo Clinic à Rochester, New York.
"Bien sûr, le défi de ce type de recherche est que nous comptons sur les souvenirs des participants du passé, et donc nous devons confirmer les résultats avec des recherches supplémentaires", a ajouté Geda.
Source: www.DiarioSalud.net