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- Un effort aussi petit qu'une séance d'activité physique protège le cœur pendant une période pouvant aller jusqu'à cinq jours, selon une étude publiée par le Journal de l'American Medical Association.
Les spécialistes sont parvenus à cette conclusion après avoir analysé plusieurs investigations menées chez des rongeurs qui avaient subi des crises cardiaques induites, puis ont subi une analyse de risque de crise cardiaque, c'est-à-dire la quantité de tissu cardiaque affecté.
Parmi les souris se trouvaient celles qui avaient fini de pratiquer l'exercice et d'autres qui n'avaient pas effectué ce type d'activité. "Toutes les études suggèrent qu'une seule séance d'exercice rend la crise cardiaque moins sévère, et cet effet dure plusieurs jours", a déclaré Dick Thijssen, professeur de cardiologie et de physiologie de l'exercice à l'Université John Moores de Liverpool (Royaume-Uni).
Selon l'équipe de scientifiques commandée par Thijssen, la raison en est que l'activité physique et le sport font que le corps libère une substance qui réduit la gravité de la crise cardiaque .
"Ces avantages se produisent même lorsqu'il n'y a aucun changement dans d'autres facteurs de risque cardiovasculaires, tels que la pression artérielle, le cholestérol et le poids", a expliqué Thijssen. "Les effets durent entre quatre et cinq jours", a-t-il expliqué.
Dans les expériences réalisées, les cobayes ont été soumis à des séances d'exercice d'intensité modérée et élevée pendant environ une heure.
Photo: © Maridav - 123RF.com
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