L'aquagym consiste à pratiquer la gymnastique dans l'eau. C'est une activité sportive complète, fluide et facile qui agit efficacement sur le corps, le cœur et l'humeur. La pratique d'exercices aquatiques peut vous aider à perdre du poids et à rester en forme. Les bienfaits de l'aquagym ne sont pas seulement pour les personnes âgées ou enceintes, mais peuvent être pratiqués à tout âge.
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