Découvrez quels aliments sont recommandés pour un bébé de sept mois. Si votre tout-petit résiste à les manger, essayez ces délicieuses recettes de bouillie et mettez en pratique les conseils suivants.
Si le bébé peut garder la tête seule, s’asseoir bien sur sa chaise haute pour manger et est capable de faire des mouvements de mastication, il est très susceptible d’être prêt à passer à des aliments solides.
Si vous vous intéressez également à la nourriture, vous pouvez fermer la bouche autour d'une cuillère et déplacer votre langue d'un côté à l'autre, même si vous perdez le réflexe d'extrusion de la langue (c'est-à-dire le réflexe de pousser avec votre langue hors de votre bouche). bouche tout ce qui est solide), alors il est temps de donner de la nourriture solide.
Vous pouvez également manger des céréales de riz, de l'orge ou de l'avoine enrichies en fer, ainsi que des fruits en bouillie ou des fruits écrasés comme des bananes, des poires, des pêches (pêches) et des pommes.
Les légumes tels que l'avocat, la carotte cuite, la courge ou la patate douce (patate douce) en bouillie ou en purée sont fortement recommandés pour les bébés de sept mois, ainsi que les légumes en purée tels que les pois (pois), les lentilles et les haricots ( noirs, rouges, yeux noirs et fabas). Avec des fruits et des légumes, vous pouvez commencer par donner à votre bébé une cuillère à café et augmenter progressivement la quantité jusqu'à ce que vous donniez entre 1/4 et 1/2 tasse de fruits et légumes chaque jour divisés en deux ou trois repas.
En ce qui concerne la viande, le poulet, le porc ou la purée de boeuf est recommandé pour les bébés de sept mois.
Si le bébé est capable d'avaler la nourriture, vous pouvez la réduire en purée avec de petits morceaux ou simplement écraser les légumes ou les fruits avec une fourchette.
Au cours de la première année de vie, le lait maternel ou le lait maternisé enrichi en fer sont à la base de l'alimentation du bébé. Mais à l'âge de six ou sept mois, la consommation quotidienne de lait diminuera progressivement lorsque le bébé commencera à prendre des aliments complémentaires.
Quant aux céréales, il est recommandé de donner quotidiennement des céréales mixtes ou à base de soja, ainsi que celles enrichies en fer.
En général, un bébé de plus de sept mois mange déjà des légumes. Cependant, c'est le bon moment pour en ajouter d'autres comme le chou-fleur, le brocoli, les asperges, les pois, les pommes de terre (pommes de terre), le maïs (maïs), les choux de Bruxelles et l'avocat (avocat). Essayez de faire des purées avec une texture plus épaisse. Pour augmenter les saveurs, vous pouvez mélanger différents légumes.
Vous pouvez également ajouter plus de fruits au régime. Les ananas (ananas), les pruneaux, les mandarines (mandarines) ou les pêches (pêches) sont les fruits que les tout-petits aiment habituellement.
Broyer le fruit avec une fourchette puis l'offrir en cubes (cuits ou mûrs) pour qu'il le mange lui-même avec ses doigts. Les fraises ou les fraises, les framboises, les myrtilles ou les mûres doivent être données sous forme de purée, puis passées dans une passoire pour enlever les graines et la peau.
Pour éviter de réduire l'appétit du bébé, ne donnez pas plus d'un verre ou d'une tasse de 90 ml de jus par jour. Il est toujours préférable de lui donner de l'eau. Ne donnez jamais de jus avant de vous endormir car cela pourrait provoquer une carie dentaire.
Le jaune d'oeuf doit être parfaitement cuit, jamais cru ou demi-point. Pour séparer facilement le jaune du blanc, il est pratique de faire un œuf dur. Commencez avec une cuillère à café de jaune d'oeuf (5 ml) mélangé avec un peu de lait ou ajoutez-le aux céréales ou à la purée de légumes. Augmentez progressivement la quantité jusqu'à atteindre un maximum de trois jaunes par semaine. Attendez d'avoir un an pour donner l'œuf entier, car le blanc (la partie blanche) est plus allergène.
De plus, les légumineuses et le tofu permettent de remplacer la viande. En fait, le tofu à consistance molle peut être réduit en purée et mélangé avec des légumes et les lentilles rouges ou vertes sont les plus faciles à réduire en purée.
Le poisson est un repas très complet car il contient des protéines et des acides gras essentiels. Les poissons d'eau salée comme le merlu, l'églefin, la morue (pas la saumure), la sole, la truite ou le robadallo sont les plus recommandés. Offrez-le seulement après avoir goûté la viande. Cependant, si le bébé souffre d'une allergie alimentaire ou si un membre de la famille souffre, ne lui donnez pas de poisson avant l'âge de trois ans.
Pelez la pomme de terre, les courgettes et la poire, puis coupez-les en morceaux. Ensuite, placez-les dans une casserole avec du bouillon de légumes et portez à ébullition pendant dix minutes. Ensuite, ajoutez les morceaux de poitrine de poulet et laissez cuire encore trois minutes. Enfin, mélangez les aliments et écrasez-les bien avec un mélangeur et ajoutez un peu de bouillon à ce mélange.
Vous pouvez également préparer une délicieuse purée de haricots verts à la tomate et à la pomme pour votre bébé. Il est fait avec 75 grammes de haricots verts, une pomme, une tomate et de l'eau.
Pour commencer, épluchez la tomate et les pommes, puis hachez-les. Retirer les pointes des haricots verts, bien les laver et les mettre dans une casserole avec la pomme et très peu d'eau. Cuire cinq minutes. Ajoutez ensuite la tomate et attendez encore cinq minutes. Enfin, écrasez tous les ingrédients avec un mixeur.
Lorsque votre bébé essaie cette délicieuse bouillie de courgettes, de carottes et de pommes de terre, vous ne voudrez plus rien manger. De plus, la courgette permet de prévenir et d'améliorer les cas de constipation. Les principaux ingrédients sont: une demi-courgette, une tranche de pomme de terre, une tranche de carotte, de l'eau et de l'huile.
Tout d'abord, lavez, épluchez et coupez tous les ingrédients en morceaux. Ensuite, mettez-les dans une casserole et recouvrez-les complètement d'eau. Laisser mijoter quinze minutes. Puis écrasez tout avec le Thermomix. Placez la purée dans une casserole et ajoutez une cuillère à café d'huile. Bien mélanger, laisser refroidir quelques minutes et servir la délicieuse bouillie.
Premièrement, le bébé ne devrait jamais être contraint de manger des fruits et légumes et, en fait, pas de nourriture. L'objectif à six mois est que les bébés commencent à manger des aliments autres que le lait, car ce sera leur régime pour le reste de leur vie. L'idée est que peu à peu ils essaient de nouveaux aliments, textures et saveurs. L'heure du déjeuner et du dîner devrait être un plaisir pour le bébé et non un martyre. Par conséquent, l'enfant ne devrait pas être contraint de manger, car les parents deviendront nerveux et le bébé courra également le risque de créer l'effet inverse et que le bébé rejette systématiquement ce qui est donné.
Dans ces cas, il est conseillé de préparer le légume avec le poulet et de lui donner ce que vous voulez. S'il n'est pas en colère, s'il est toujours curieux, il ouvrira la bouche. Après le premier scoop, vous pouvez décider qu'avec cela il y en a déjà assez ou que vous en acceptez un second. Si le bébé ferme la bouche ou tourne le visage, il est préférable de ne pas insister.
Dans ce cas, les spécialistes recommandent de répéter la recette et de la donner au bébé pour l'essayer quelques jours plus tard. En effet, plusieurs études ont montré que l'acceptation des aliments est étroitement liée au nombre d'expositions à ceux-ci, c'est-à-dire que plus vous essayez un aliment, plus il vous sera facile de l'apprécier. En fait, ils disent qu'un bébé devrait essayer dix à quinze fois un aliment pour finir par l'apprécier ou le rejeter définitivement. Ensuite, vous pouvez répéter la recette ou jouer avec les ingrédients, en retirer certains et en mettre d'autres pour faire la chose la plus variée, si nous pensons que vous l'aimerez mieux ou l'accepterez mieux.
N'oublions pas non plus que l'exemple est primordial . Il est absurde de regretter que votre enfant ne mange pas de légumes ou de fruits si vous n'en mangez pas non plus. Il y a des parents qui ne l'essaient pas et l'achètent uniquement pour le donner à leurs enfants. En fait, lorsque les parents mangent des légumes et des fruits devant eux, les bébés sont susceptibles de vouloir essayer l'assiette des parents. Idéalement, mangez avec les enfants au même endroit en même temps. Si le bébé mange en premier, les parents n'auront jamais d'exemple à imiter et à apprendre.
Il pourrait être utile d' ajouter du lait dans l'assiette . Le lait étant un aliment que vous connaissez et aimez, vous ne vous plaindrez pas tant de l'étrangeté des nouvelles saveurs. Si vous buvez du lait maternel, vous devez en prendre un peu mais si vous buvez du lait maternisé, il sera nécessaire de le préparer et de le verser dans la bouillie. Il est conseillé d'éviter le lait artificiel en raison du risque d'allergie.
Une autre option consiste à hacher les aliments . Vous pouvez lui donner une salade russe avec de la viande hachée afin qu'elle puisse prendre ce qu'elle veut avec ses doigts, ainsi que du brocoli, des carottes bouillies, des haricots, des pommes de terre et des fruits en tranches (les tacos aux fruits sont dangereux car ils peuvent étouffer le bébé). Il est étonnant de voir des enfants qui détestent la bouillie de fruits manger une mandarine ou une banane avec gourmandise parce que ce qu'ils voulaient n'était pas d'être écrasé.
Bref, tout est affaire de patience, le bébé a du mal à sortir du lait, ce qui est assez bon, pour l'échanger contre des saveurs qui ne sont pas des plus savoureuses. Mais si la transition se fait naturellement, c'est-à-dire si la nourriture est offerte et retirée sans insister sur les plus sains, les enfants ne se sentiront pas obligés de manger quoi que ce soit et essaieront tout quand ils en auront envie, quelques jours ils mangeront plus de légumes et d'autres moins, mais ils mangeront.
Photo: © Oksana Kuzmina
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Que peut manger un bébé de 7 mois et demi
La plupart des bébés commencent par une alimentation complémentaire après cinq ou six mois. Cependant, vous saurez à quelle heure vous pouvez commencer à donner de la nourriture solide à votre enfant en observant son comportement, même si vous devez également obtenir l'approbation du pédiatre.Si le bébé peut garder la tête seule, s’asseoir bien sur sa chaise haute pour manger et est capable de faire des mouvements de mastication, il est très susceptible d’être prêt à passer à des aliments solides.
Si vous vous intéressez également à la nourriture, vous pouvez fermer la bouche autour d'une cuillère et déplacer votre langue d'un côté à l'autre, même si vous perdez le réflexe d'extrusion de la langue (c'est-à-dire le réflexe de pousser avec votre langue hors de votre bouche). bouche tout ce qui est solide), alors il est temps de donner de la nourriture solide.
Quels aliments vous pouvez donner à votre bébé de 7 mois
Un bébé de sept mois peut boire du lait maternel quatre à six fois par jour, ou quatre ou cinq biberons de 178 ml à 237 ml de lait maternisé. En ce qui concerne les produits laitiers, le bébé peut prendre de petites quantités de yogourt non sucré ou de fromage cottage et de tofu. Maintenant, ne lui donnez pas de lait de vache avant l'âge d'un an.Vous pouvez également manger des céréales de riz, de l'orge ou de l'avoine enrichies en fer, ainsi que des fruits en bouillie ou des fruits écrasés comme des bananes, des poires, des pêches (pêches) et des pommes.
Les légumes tels que l'avocat, la carotte cuite, la courge ou la patate douce (patate douce) en bouillie ou en purée sont fortement recommandés pour les bébés de sept mois, ainsi que les légumes en purée tels que les pois (pois), les lentilles et les haricots ( noirs, rouges, yeux noirs et fabas). Avec des fruits et des légumes, vous pouvez commencer par donner à votre bébé une cuillère à café et augmenter progressivement la quantité jusqu'à ce que vous donniez entre 1/4 et 1/2 tasse de fruits et légumes chaque jour divisés en deux ou trois repas.
En ce qui concerne la viande, le poulet, le porc ou la purée de boeuf est recommandé pour les bébés de sept mois.
Que peut manger un bébé de 7 mois et plus?
Un bébé de sept mois devrait commencer à goûter les aliments de différents groupes et apprendre les saveurs et les textures, ce qui est très important lors de la consommation.Si le bébé est capable d'avaler la nourriture, vous pouvez la réduire en purée avec de petits morceaux ou simplement écraser les légumes ou les fruits avec une fourchette.
Au cours de la première année de vie, le lait maternel ou le lait maternisé enrichi en fer sont à la base de l'alimentation du bébé. Mais à l'âge de six ou sept mois, la consommation quotidienne de lait diminuera progressivement lorsque le bébé commencera à prendre des aliments complémentaires.
Quant aux céréales, il est recommandé de donner quotidiennement des céréales mixtes ou à base de soja, ainsi que celles enrichies en fer.
En général, un bébé de plus de sept mois mange déjà des légumes. Cependant, c'est le bon moment pour en ajouter d'autres comme le chou-fleur, le brocoli, les asperges, les pois, les pommes de terre (pommes de terre), le maïs (maïs), les choux de Bruxelles et l'avocat (avocat). Essayez de faire des purées avec une texture plus épaisse. Pour augmenter les saveurs, vous pouvez mélanger différents légumes.
Vous pouvez également ajouter plus de fruits au régime. Les ananas (ananas), les pruneaux, les mandarines (mandarines) ou les pêches (pêches) sont les fruits que les tout-petits aiment habituellement.
Broyer le fruit avec une fourchette puis l'offrir en cubes (cuits ou mûrs) pour qu'il le mange lui-même avec ses doigts. Les fraises ou les fraises, les framboises, les myrtilles ou les mûres doivent être données sous forme de purée, puis passées dans une passoire pour enlever les graines et la peau.
Pour éviter de réduire l'appétit du bébé, ne donnez pas plus d'un verre ou d'une tasse de 90 ml de jus par jour. Il est toujours préférable de lui donner de l'eau. Ne donnez jamais de jus avant de vous endormir car cela pourrait provoquer une carie dentaire.
Le jaune d'oeuf doit être parfaitement cuit, jamais cru ou demi-point. Pour séparer facilement le jaune du blanc, il est pratique de faire un œuf dur. Commencez avec une cuillère à café de jaune d'oeuf (5 ml) mélangé avec un peu de lait ou ajoutez-le aux céréales ou à la purée de légumes. Augmentez progressivement la quantité jusqu'à atteindre un maximum de trois jaunes par semaine. Attendez d'avoir un an pour donner l'œuf entier, car le blanc (la partie blanche) est plus allergène.
De plus, les légumineuses et le tofu permettent de remplacer la viande. En fait, le tofu à consistance molle peut être réduit en purée et mélangé avec des légumes et les lentilles rouges ou vertes sont les plus faciles à réduire en purée.
Le poisson est un repas très complet car il contient des protéines et des acides gras essentiels. Les poissons d'eau salée comme le merlu, l'églefin, la morue (pas la saumure), la sole, la truite ou le robadallo sont les plus recommandés. Offrez-le seulement après avoir goûté la viande. Cependant, si le bébé souffre d'une allergie alimentaire ou si un membre de la famille souffre, ne lui donnez pas de poisson avant l'âge de trois ans.
Quels aliments les bébés de moins d'un an ne peuvent pas manger
Les fruits de mer (crevettes, crevettes, homard ou crabe) sont sensibles aux allergies du bébé. Par conséquent, vous devez l'éviter jusqu'à ce que le bébé ait au moins un an ou atteint l'âge de quatre ans s'il y a des allergies dans la famille.Recettes de nourriture pour bébé de 7 mois
Pour préparer une bouillie nutritive de poulet et de poire, vous aurez besoin d'une pomme de terre, d'une moitié de courgette, d'une poire, d'une moitié de poitrine de poulet et d'une tasse de bouillon de légumes.Pelez la pomme de terre, les courgettes et la poire, puis coupez-les en morceaux. Ensuite, placez-les dans une casserole avec du bouillon de légumes et portez à ébullition pendant dix minutes. Ensuite, ajoutez les morceaux de poitrine de poulet et laissez cuire encore trois minutes. Enfin, mélangez les aliments et écrasez-les bien avec un mélangeur et ajoutez un peu de bouillon à ce mélange.
Vous pouvez également préparer une délicieuse purée de haricots verts à la tomate et à la pomme pour votre bébé. Il est fait avec 75 grammes de haricots verts, une pomme, une tomate et de l'eau.
Pour commencer, épluchez la tomate et les pommes, puis hachez-les. Retirer les pointes des haricots verts, bien les laver et les mettre dans une casserole avec la pomme et très peu d'eau. Cuire cinq minutes. Ajoutez ensuite la tomate et attendez encore cinq minutes. Enfin, écrasez tous les ingrédients avec un mixeur.
Lorsque votre bébé essaie cette délicieuse bouillie de courgettes, de carottes et de pommes de terre, vous ne voudrez plus rien manger. De plus, la courgette permet de prévenir et d'améliorer les cas de constipation. Les principaux ingrédients sont: une demi-courgette, une tranche de pomme de terre, une tranche de carotte, de l'eau et de l'huile.
Tout d'abord, lavez, épluchez et coupez tous les ingrédients en morceaux. Ensuite, mettez-les dans une casserole et recouvrez-les complètement d'eau. Laisser mijoter quinze minutes. Puis écrasez tout avec le Thermomix. Placez la purée dans une casserole et ajoutez une cuillère à café d'huile. Bien mélanger, laisser refroidir quelques minutes et servir la délicieuse bouillie.
Que faire si votre bébé de 7 mois ne veut rien manger
Habituer le bébé à une alimentation complémentaire peut être difficile, à la fois pour le bébé lui-même et pour les parents car ils préparent la nourriture avec enthousiasme puis reçoivent le rejet de leurs enfants. Idéalement, un enfant mange tout, c'est-à-dire varié, et c'est le but des parents. Cependant, il y a des bébés qui sont très clairs sur ce qu'ils veulent et ce qu'ils ne veulent pas et, ce qui est intéressant, ce qu'ils veulent généralement le moins, ce sont les fruits et légumes. Face à cette situation, que peut-on faire?Premièrement, le bébé ne devrait jamais être contraint de manger des fruits et légumes et, en fait, pas de nourriture. L'objectif à six mois est que les bébés commencent à manger des aliments autres que le lait, car ce sera leur régime pour le reste de leur vie. L'idée est que peu à peu ils essaient de nouveaux aliments, textures et saveurs. L'heure du déjeuner et du dîner devrait être un plaisir pour le bébé et non un martyre. Par conséquent, l'enfant ne devrait pas être contraint de manger, car les parents deviendront nerveux et le bébé courra également le risque de créer l'effet inverse et que le bébé rejette systématiquement ce qui est donné.
Dans ces cas, il est conseillé de préparer le légume avec le poulet et de lui donner ce que vous voulez. S'il n'est pas en colère, s'il est toujours curieux, il ouvrira la bouche. Après le premier scoop, vous pouvez décider qu'avec cela il y en a déjà assez ou que vous en acceptez un second. Si le bébé ferme la bouche ou tourne le visage, il est préférable de ne pas insister.
Dans ce cas, les spécialistes recommandent de répéter la recette et de la donner au bébé pour l'essayer quelques jours plus tard. En effet, plusieurs études ont montré que l'acceptation des aliments est étroitement liée au nombre d'expositions à ceux-ci, c'est-à-dire que plus vous essayez un aliment, plus il vous sera facile de l'apprécier. En fait, ils disent qu'un bébé devrait essayer dix à quinze fois un aliment pour finir par l'apprécier ou le rejeter définitivement. Ensuite, vous pouvez répéter la recette ou jouer avec les ingrédients, en retirer certains et en mettre d'autres pour faire la chose la plus variée, si nous pensons que vous l'aimerez mieux ou l'accepterez mieux.
N'oublions pas non plus que l'exemple est primordial . Il est absurde de regretter que votre enfant ne mange pas de légumes ou de fruits si vous n'en mangez pas non plus. Il y a des parents qui ne l'essaient pas et l'achètent uniquement pour le donner à leurs enfants. En fait, lorsque les parents mangent des légumes et des fruits devant eux, les bébés sont susceptibles de vouloir essayer l'assiette des parents. Idéalement, mangez avec les enfants au même endroit en même temps. Si le bébé mange en premier, les parents n'auront jamais d'exemple à imiter et à apprendre.
Il pourrait être utile d' ajouter du lait dans l'assiette . Le lait étant un aliment que vous connaissez et aimez, vous ne vous plaindrez pas tant de l'étrangeté des nouvelles saveurs. Si vous buvez du lait maternel, vous devez en prendre un peu mais si vous buvez du lait maternisé, il sera nécessaire de le préparer et de le verser dans la bouillie. Il est conseillé d'éviter le lait artificiel en raison du risque d'allergie.
Une autre option consiste à hacher les aliments . Vous pouvez lui donner une salade russe avec de la viande hachée afin qu'elle puisse prendre ce qu'elle veut avec ses doigts, ainsi que du brocoli, des carottes bouillies, des haricots, des pommes de terre et des fruits en tranches (les tacos aux fruits sont dangereux car ils peuvent étouffer le bébé). Il est étonnant de voir des enfants qui détestent la bouillie de fruits manger une mandarine ou une banane avec gourmandise parce que ce qu'ils voulaient n'était pas d'être écrasé.
Bref, tout est affaire de patience, le bébé a du mal à sortir du lait, ce qui est assez bon, pour l'échanger contre des saveurs qui ne sont pas des plus savoureuses. Mais si la transition se fait naturellement, c'est-à-dire si la nourriture est offerte et retirée sans insister sur les plus sains, les enfants ne se sentiront pas obligés de manger quoi que ce soit et essaieront tout quand ils en auront envie, quelques jours ils mangeront plus de légumes et d'autres moins, mais ils mangeront.
Photo: © Oksana Kuzmina
