La panne de ma mère

J'ai un problème avec ma mère. Je soupçonne qu'il a une dépression nerveuse. Elle a une opération dans un mois - les affaires des femmes, d'ailleurs, elle doit quitter la maison où elles ont vécu pendant plus de 20 ans avec son mari, qui souffre d'un accident vasculaire cérébral et avec sa fille de 15 ans, car le propriétaire leur a donné un préavis de licenciement. En moins d'un mois, elle a perdu 5 kg, mange peu, ne dort pas la nuit. Que devrais-je faire?

salut! Il n’est guère surprenant de voir comment nous réagissons dans cette situation. Il est difficile de traiter autant de problèmes à la fois. Maman doit se rappeler que sa force (aussi physique) est importante et que, avant tout, elle doit prendre soin d'elle-même. Il a besoin de bien manger, malgré sa réticence à se promener, à parler à des gens gentils. Pas avec ceux qui ne font que gémir et se plaindre, mais avec ceux qui sont optimistes quant au monde malgré les difficultés que ce monde se prépare pour nous. Laissez-le utiliser de temps en temps des somnifères doux, de préférence à base de plantes ou homéopathiques, et ne vous inquiétez pas. Le simple fait de penser ne vous mène nulle part. Rien qu'en lui faisant tourner l'esprit, aucune solution miraculeuse ne lui viendrait soudainement. C'est donc une perte d'énergie et de temps. Et vous aidez votre mère autant que vous le pouvez. Parlez-lui, soutenez-la, proposez des solutions à des problèmes spécifiques. Soyez avec elle et soyez ouvert à ses besoins. Un peu de tout et ça commencera à se mettre en place un par un.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.