Mon enfant est affalé - les parents s'inquiètent souvent. Et ils ont une raison. Parce qu'une colonne vertébrale solide avec ses courbes naturelles est un véritable pilier de la santé pour la vie. Les premières années de la vie décident si la colonne vertébrale remplira bien ses fonctions.
La colonne vertébrale du fœtus en développement prend la forme de la lettre C. Mais une fois que le bébé est né, son pilier de soutien prend lentement la bonne «ligne». Les premiers mois de la vie sont très importants à cet égard.
La colonne vertébrale de bébé
Le bébé passe la période de la petite enfance principalement allongé. Mais alors son système squelettique est également formé. Donc, la position qu'il prend en farniente est importante. Ça ne devrait pas être tout le temps pareil. Jusqu'à ce que votre bébé puisse encore se tourner d'un côté à l'autre, vous devez l'aider. Allongée sur le ventre, après un certain temps, elle lèvera la tête de plus en plus haut pour observer et découvrir le monde environnant. Et c'est la gymnastique parfaite pour les soi-disant courbure thoracique. Lorsque vous couchez votre bébé sur le dos, n'oubliez pas de placer un petit oreiller sous sa tête. Vous devez également faire attention aux vêtements - cela ne doit pas restreindre les mouvements du bébé. Il doit être un peu trop lâche. Les jeunes enfants sont extrêmement énergiques et les mouvements qu'ils font - même complètement non coordonnés - sont la meilleure gymnastique pour le système squelettique.
Important
La colonne vertébrale du nourrisson a besoin de protection
Vous devez donc soutenir la tête du bébé avec votre main afin de ne pas l'exposer aux distorsions et aux blessures du segment cervical. Pour les hanches et la colonne lombaire, il est préférable que votre bébé ait les jambes bien écartées, alors portez-les sur la hanche.
Ramper - une étape importante dans le développement d'un bébé
Souvenez-vous cependant que "rien par la force". C'est bien de se vanter que votre fils ou votre fille est déjà assis, mais vous devez grandir pour cela. Alors ne soutenez pas votre bébé avec des oreillers pour montrer à vos grands-parents à quel point leur petit-fils est en forme. C'est un désastre pour la colonne vertébrale! Si votre enfant est fort et curieux du monde, vous pouvez le placer 2 à 3 fois par jour pendant 20 à 30 minutes sur une chaise longue. Dans celui-ci, la colonne vertébrale prend la forme de la lettre C, ce qui ne l'affecte pas. N'oubliez pas de ne pas forcer votre bébé à se lever et à marcher trop tôt. La meilleure chose à faire est de ramper le plus longtemps possible. Si votre bébé rampe puis rampe, il peut le faire jusqu'à 12-14 ans. mois de vie. Les recherches du centre de rééducation de Konstancin montrent que plus de la moitié des jeunes patients atteints de scoliose (courbure latérale de la colonne vertébrale) n'ont jamais rampé. Et ne lui achetez pas le soi-disant marcheur. Dans celui-ci, l'enfant ne marche pas, mais saute - alors il prend de mauvaises habitudes.
Faites-le nécessairement
Promenades dans des chaussures confortables
Premièrement, dans un landau - de nombreux parents choisissent le soi-disant poussette, guidé par votre propre convenance. Parce qu'il est léger, pliable. Mais pour la colonne vertébrale en développement, il est important que le fauteuil roulant soit assez large et dispose d'un dossier réglable. Cela permet à l'enfant de changer de position, par exemple lorsqu'il s'endort lorsqu'il est fatigué. Des "parapluies" légers peuvent être utilisés occasionnellement, sur de courts trajets, par exemple au magasin.Ensuite, il y a les premières chaussures - elles sont d'une grande importance. Lorsque le bébé commence à quitter la poussette et à marcher, il doit avoir des chaussures bien formées. Lorsque vous les achetez, ne vous laissez pas guider par la mode. Les bonnes chaussures doivent être relativement lâches (environ un demi-centimètre de mou devant l'orteil) et avec un contrefort de talon rigide pour stabiliser le pied. Il vaut mieux quand ils atteignent au-dessus de la cheville (et sont lacés) et ont une semelle flexible et plus épaisse qui absorbera les chocs en sautant ou en courant. N'oubliez pas de ne pas acheter de chaussures avec semelles orthopédiques sans consulter un orthopédiste. Ils sont destinés aux enfants ayant des pieds plats en développement. Pour d'autres, ils peuvent faire plus de mal que de bien.
Indispensable pour un enfant - un bureau et une chaise ergonomiques
Le premier «équipement de travail» de l'enfant est un tabouret avec une table. Le bébé y est en sécurité et sa colonne vertébrale est bien soutenue. Nous pouvons donc leur apprendre à manger de manière autonome. Et quand vient le temps d'un bureau, n'oubliez pas qu'il doit être ajusté à la taille de votre enfant. C'est bien s'il a un dessus inclinable qui permet un positionnement différent, lorsque l'enfant, par exemple, dessine ou fabrique de la pâte à modeler. La chaise doit être assez molle, avec des accoudoirs (les coudes ne peuvent pas «pendre») et la hauteur du siège est réglable pour que les pieds touchent le sol. Le dossier doit être haut et légèrement plié au niveau de la colonne lombaire. Si l'enfant est assis devant l'ordinateur, le moniteur doit être positionné devant son visage - s'il se tient sur le côté, il les force à adopter des positions non naturelles.
Un cartable ou un sac à dos adapté à un enfant
De nos jours, les enfants d'âge préscolaire doivent porter diverses choses en classe. S'il emporte quelque chose avec lui, il devrait le porter dans son sac à dos. Les enfants qui vont à l'école ont encore plus de «dur». Par conséquent, leur cartable ou leur sac à dos doit avoir de larges bretelles réglables et une partie raidie adjacente au dos. Et ne le laissez pas porter des poids au-delà de toute mesure. Si votre enfant a besoin de ramasser quelque chose, apprenez-lui à le faire à genoux pliés. C'est une habitude qui porte ses fruits jusqu'à la vieillesse.
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